Вся наша жизнь состоит из решений, которые мы принимаем: с кем дружить, где учиться, с кем вступать в брак, в какой компании работать и тд.
Очень часто у многих из нас принятие решений (особенно важных) вызывает страх. Мы боимся сделать неправильный выбор, боимся последствий этого выбора, боимся осуждения окружающих и тд.
Из-за подобного страха одни упускают возможность познакомиться с интересными людьми, другие — найти работу мечты, и тд. Мы боимся, а жизнь проходит мимо.
Автор книги «Бойся... но действуй! Как превратить страх из врага в союзника» Сьюзен Джефферс уверяет, что неверных решений на самом деле не существует.
Например, вы решили сменить профессию, но через некоторое время поняли, что новая сфера деятельности вам не подходит. Ну и прекрасно! Вы узнали о себе нечто новое, извлекли полезный урок и получили новый опыт, который может пригодиться вам в будущем.
«Каждое решение — это выигрыш, либо новый опыт — то есть, опять же выигрыш»
Сьюзен Джефферс предлагает не избавляться от страха, а научиться использовать его в качестве союзника. К тому же, если любое решение — верное, нет смысла бояться делать выбор.
Куда бы вы ни повернули, вы обязательно что-то приобретёте: новую карьеру, рост благосостояния, исполнение мечты или умение справляться с трудными ситуациями. Вы всегда будете в выигрыше!
«Выигрыш — это не только деньги или карьерный рост. Выигрыш — это ещё и знание того, что вы можете справиться с любой ситуацией, что вы в безопасности. Ведь истинная безопасность — это не обладание чем-либо, это умение справляться с чем угодно»
В своей книге Сьюзен Джефферс объединила собственный опыт работы со страхом с теми данными, которые она получила во время преподавания в одном из американских университетов курса о преодолении страха.
Кроме проверенных временем техник «приручения» страха, в этой книге также много реальных историй борьбы со страхом других людей. Очень познавательно, мотивирующе и позитивно!
А вам мешают жить какие-либо страхи? Как вы с ними справляетесь?
Сьюзен Джефферс «Бойся... но действуй! Как превратить страх из врага в союзника»
#психология #борьба со страхом