А знаете чего мы боимся больше всего? С чем самым страшным сталкиваются клиенты у меня в терапии? - чувства… больше всего нам страшно чувствовать, распознавать что мы чувствуем и позволять этому присутствовать в нас…
Мы блокируем чувства, потому что когда-то нас ранили, когда мы испытали горе, боль, разочарование. Мы запоминаем этот болезненный опыт, боимся снова почувствовать что-то похожее. Мы отказываемся чувствовать, совершенно не понимая, что вместе с отказом от болезненных чувств, мы отказываемся и от чего-то светлого и радостного. Мы сами отключаем то, что должно помогать нам распознавать правильный путь, развиваться и брать от жизни большее.
Из страха снова испытать боль, мы запрещаем себе быть открытыми, искренними. И тогда наша жизнь постепенно начинает превращаться в механическое исполнение функций по поддержанию физического тела и удержанию себя на определённом уровне построенного нами вокруг себя, крошечного мира.
Мы теряем контакт с собой. А когда контакт потерян, мы не живем свою жизнь, не реализовываем свои желания. У нас есть только правила, придуманные другими; чужие цели, которым мы следуем; мы живем по нормам, придуманным другими; соблюдаем правила, придуманные не нами.
Неудивительно, что через какое-то время мы сталкиваемся с полным непониманием происходящего. Все чаще в нас поднимается протест жить так, как мы живем. Мы чувствуем себя потерявшимися. Отношения перестают складываться, деньги перестают зарабатываться, здоровье начинает ухудшаться.
Но путь к решению возникших проблем только один - начать позволять себе чувства, начать распознавать их, перестать страшиться сталкиваться с горем, болью, разочарованием. И тогда вместе с негативными чувствами, будут проявляться позитивные - счастье, радость, удовлетворение, любовь. Иногда они будут присутствовать одновременно, иногда по отдельности. И однажды придет понимание, что мир разнообразен, и в нем есть место всему, и это делает его ярким и прекрасным. И вся гамма чувств, которую вы разрешили себе испытывать, именно она и наполняет мир цветом, светом и смыслом.
А вы боитесь чувств? Или разрешаете их себе?
#психология женщин #чувства и эмоции #отношения #психологияотношений #психолог