Мне кажется…
нет, я совершенно уверена в том, что наши отношения с собой начинаются с искреннего интереса и любопытства к самому себе.
Желание исследовать себя, свои реакции, свои чувства, действия, мысли, потребности, способности - похоже на желание ребенка исследовать мир, в котором он оказался. Это умение открываться самому себе без страха, признавая факт, что себя мы не знаем, не видим через пелену чужих представлений о нас.
Мы можем обнаружить в себе разное - и плохое и хорошее. И этот внутренний коктейль, содержащий в себе разные “вкусы”, нужно распробовать, распознать ингредиенты, чтобы понять, а из чего он состоит. Нужно научиться отделять наше в этом коктейле от не нашего, принесенного извне.
Пропорции и ингредиенты нашего внутреннего коктейля меняются постоянно. Сейчас чуть больше грусти, приправленной сожалением или досадой, а в следующую минуту это уже счастье, щедро смешанное с восхищением, удовлетворением и добротой.
Мы постоянно смешиваем внутри себя коктейли из чувств, мыслей, ощущений. И каждый из них стоит изучать, рассматривать, пробовать. Что-то будет очень горьким, что-то очень сладким, что-то вяжущим, что-то усыпляющим, а что-то бодрящим, но без ошибок никак...
Так собственно и составляется подборка рецептов собственного счастья.
Этим я и занимаюсь в терапии - помогаю вам исследовать себя, и составлять собственные рецепты счастливой жизни.
#психология #психология жизни #психология женщин #психологическое здоровье #самопозание #саморазвитие