Сегодня расскажу об одной из моих любимых техник в работе с клиентами - метафорических ассоциативных картах. Почему использование карт на сессии всегда производит на клиента вау-эффект и в чём секрет их эффективности?
МАК - что это такое?
Метафорические ассоциативные карты (МАК) - это мощный инструмент взаимодействия с бессознательной частью личности, набирающий всё большую популярность среди коучей, психологов, бизнес-тренеров, преподавателей и даже врачей.
Обычно на МАК изображены разные абстракции, природа, люди, животные, сказочные сюжеты или какие-то слова (если вы играли в "Имаджинариум", то вам будет легко представить, как выглядят такие карты).
Существует огромное множество тематических авторских колод МАК, созданных в сотрудничестве иллюстратора и коуча, который говорит, что и как должно быть изображено на картах.
Разница между коучем и гадалкой
Здесь на самом деле всё очень просто. Назову 3 отличительные черты использования МАК в коучинге от гадания на картах:
1. На сеансе с гадалкой выбранную клиентом карту трактует гадалка (тем самым снимая ответственность за принятие решения с клиента), а на сеансе с коучем - карту интерпретирует сам клиент (коуч лишь задает вспомогательные вопросы, позволяющие клиенту глубже изучить свои мысли и реакции на картинку);
2. У МАК не существует единственных правильных интерпретаций карты. Любые идеи и ассоциации, возникающие у клиента, имеют место быть;
3. МАК не предсказывают будущее, а показывают текущее эмоциональное и психическое состояние человека.
На вопросы отвечает бессознательное
А теперь перейдем к самому интересному: как работают МАК и почему этот метод один из самых эффективных.
Одной из частых внутренних психологических защит клиента, срабатывающих на сессии, является рационализация. Рационализация простыми словами - это когда человек на вопрос "Что ты чувствуешь?" (чувства/эмоции) отвечает "Я думаю..." (мысли, логика).
Чувствуя угрозу безопасности при затрагивании важной и глубокой темы, мозг может активизировать защиты и не подпустить клиента и коуча к настоящим чувствам и мыслям клиента.
МАК позволяют легко и безболезненно обойти оборонительные сооружения, которые выставляет наша психика, и узнать истинное мнение подсознания на тему, волнующую клиента.
Рассказывая, что он видит на картинке, человек расслабляется и разрешает себе фантазировать и проявлять креатив. При этом на самом деле клиент всегда образно описывает свою реальную жизненную ситуацию, что даёт почву для дальнейшей глубинной работы и исследования этой темы на сессиях с коучем.
#коучинг #коуч-сессия #психология #самопознание #метафорические ассоциативные карты #гадание на картах #работа с подсознанием #креативное мышление #психологические защиты #имаджинариум