Помощь - это то, что всем нам необходимо! Но многие не умеют это делать: не могут попросить денег, посидеть с ребёнком или попросить поддержки
Зато сколько раз они сами с радостью по первому зову отвечают на все просьбы о помощи!
Почему так происходит?
Страх показаться уязвимым и слабым❗️
Если в детстве ребенка наказывать и ругать за просьбы о помощи, то он будет вынужден проявлять чрезмерную самостоятельность, а в будущем бояться своей слабости.
Страх, что в помощи откажут ❗️
Многим страшно услышать отказ настолько, что кажется лучше и не просить вовсе. В таком случае можно попросить о помощи у нескольких людей, тогда вероятность отказа намного меньше!
Как быть?
▪️пробуйте просить партнёра
Взаимопомощь — это залог здоровых, гармоничных отношений. Партнёр не умеет угадывать ваши желания и мысли, рассказывайте ему об этом!
▪️не ведите подсчетов
Не рассуждайте о том, кто кому должен. «Мне помогли, теперь я должна помочь». Это работает не так
▪️ не забывайте всегда благодарить за оказанную помощь
Если чувствуете, что проблема намного сильнее, то лучше обратитесь к специалисту!
А вы боитесь просить о помощи или у вас хорошо получается?
