На всякий случай, чтобы не было путаницы договоримся об определениях, вот из Интернета: "Агрессия - это физические, сексуальные, эмоциональные, экономические или психологические действия или угрозы действий, оказывающие влияние на другого человека. Это включает любое поведение, которое пугает, устрашает, подчиняет, обижает, унижает, обвиняет, оскорбляет или ранит кого-либо."
Так вот, за агрессией обычно стоит гнев. И поэтому многие научились его подавлять так, как будто его нет, но он все равно проявляется в саботаже, опозданиях, нарушении обещаний, сарказме или направляется на себя: переедание или недоедание, переработки, пренебрежение своими потребностями и телом, внутренняя критика и т.д.
Или копят свой гнев, а потом взрываются и крушат все вокруг, в том числе близких и любимых. Подавление гнева - дорогая стратегия из детства, она плохо подходит для близких отношений: если я не могу доверить человеку свои тяжелые чувства, включая гнев, полного доверия не будет никогда. Я бы сказал, что возможность проявлять свой гнев в контакте - очень высокая форма близости.
И агрессия, как форма выражения гнева, может быть полезной, например, когда вы защищаете себя или близких, когда говорите "нет" тому, чего не хотите, стоите на своем.
Конечно, если партнер предлагает неприемлемые для вас формы выражения своего гнева, например, физическое или моральное насилие, вы имеете полное право защищаться, проводить переговоры, предлагать партнеру поискать другие формы (например, в терапии), а эти запретить или выйти из таких отношений.
Но для этих действий нужен гнев, а если он подавлен, то люди выбирают продолжать терпеть, вытесняя боль и унижения из памяти. Так обычно делают дети потому, что у них нет выбора, они не могут уйти от родителей. И если этот навык очень развит в детстве, будет склонность на нем "ехать" и во взрослом возрасте.
Получается, что чтобы в семье не было неприемлемой агрессии, нужно всем перестать подавлять свой гнев (а не подавлять его еще больше) и найти приемлемые формы его выражения. И это не просто "скажи, что ты злишься" или "сходи в лес, прокричись". Это глубокое телесное проживание и поиск форм выражения из расширенного состояния. Делаем это на наших группах. Собираем пятую, приходите.