Массаж для похудения разогревает мышцы тела, вызывает приток крови к тканям и жировым отложениям, благодаря чему жировые клетки быстрее расщепляются. Вместе с диетой и физическими упражнениями массаж даёт хороший эффект по уменьшению лишнего веса. Существует более двухсот видов массажа. Ручной, баночный, гидромассаж, вакуумный, lpg и др. Я пробовала и баночный, и медовый - это виды массажи, которые наиболее мне не подошли. После тренировки делаю лимфодренажный, наиболее подходящий для меня, или антицеллюлитный массаж, один раз в неделю. (Если 2 это вообще 🔥) Массаж помогает расщепить жир, восстановить лимфатический поток и сбалансировать водный баланс, а также улучшить состояние кожи, мышечный тонус, общее самочувствие.