Борьба с ветряными мельницами

Последнее время в психологическом мире коучинга стала особо популярна тема долженствования. Абсолютно с каждой колонки, на каждом марафоне твердят фразу «Ты никому ничего не должна/ен».

А вот в нашей голове куча устоявшихся убеждений, которые напрочь этому не соответствуют!

Мы живем по устоявшимся канонам, в стиле должна/ен:

✅ Быть хорошим родителем или супругом

✅ Быть лучшим на курсе/работе/ в группе

✅ Быть легким, веселым, обаятельным

✅ Быть успешным

✅ Всем помогать, понимать и т.д.

Многие из них роятся в нашей голове еще с детства, когда родители и учителя твердили нам что мы должны! Так мы и привыкаем везде и всюду быть должными, после мы должны получить диплом, успешно выйти замуж/жениться, родить дитя, и когда, казалось бы, уже все «должны» исполнены тут же появляются новые.

И представьте 25-40 лет тебе внушали что ты что-то должен, а тут раз вы понимаете, что на самом деле оказывается, что вовсе и не должны вы ничего.

Ваше сознание охотно в это верит, радуется, но применить все это на деле оказывается не так уж то и просто. Начинается внутренний конфликт, эти убеждения формировались годами, нейронные связки уже настолько стали крепкими что все эти попытки убедить себя в обратном напоминают борьбу с ветряными мельницами.

И пока мы пытаемся убедить себя и других возникает целая вереница вопросов и сомнений. Как это не должна? А как же они без тебя?😦

Тем самым в попытке уйти от чувства долга, мы очень быстро взращиваем в себе чувство вины и отвращения.

Для того чтоб этого не происходило вы сами должны четко определиться чего вы хотите на самом деле или вовсе не хотите.

Только осознав какое деструктивное влияние на вас оказывают все ваши долженствования, откуда они берут свое начало, заменив и устранив данную нейронную связку вы сможете быть свободны. И именно с этого момента освобождения от чувства вины, долга и сопротивления вы сможете начать свой новый путь познания себя настоящего👤

#психология #кинезиология #убеждения