Друзья, напомню, что непринятие себя в нюансах и деталях приводит к тому, что мы хотим сделать из себя другого человека, что для нас неорганично, а порой даже трагично.
Приведу несколько примеров:
Одна женщина не принимает свой страх перед другими людьми.
Другая женщина не принимает себя в злости. Ей не нравится, что ее жизнь круто меняется, но злиться себе не дает. Это, с ее точки зрения, не по-взрослому.
Еще одна женщина не принимает себя "собой".
В ее представлении о себе она настолько "плохая", что постоянно чувствует шлейф стыда и вины за многие свои поступки и решения. Это делает ее жизнь невыносимой.
Что происходит, когда мы не принимаем себя в том или ином процессе? Мы не даем себе дойти до источника травмы и исцелить ее.
Например, первая женщина, запрещая себе признать свой страх, всякий раз преодолевает себя, игнорируя страх перед другими людьми. Делает ли она публичное выступление, или знакомится с новыми людьми - всякий раз это для нее шок и ужас, которые она старается "не заметить".
Вторая женщина, не давая себе злиться, переживая изменения привычного уклада, удерживает злость, которая, будучи не прожитой, "не проходит". Злость, как будто, притихает на время, но, с каждой новостью, подтверждающей "крушение мира", вспыхивает снова.
Третья женщина, будучи достаточно обеспеченной и имея все, чтобы радоваться жизни - семью, дом, хорошие условия, тем не менее, постоянно переживает вину, боль: она то нападает на других, то оправдывается сама, и никак не может достичь душевного покоя. Признает, что находится "в замкнутом круге", из которого "выхода даже не видно".
Что именно зацикливает такие тяжелые сценарии? Непринятие себя в своих процессах - чувствах, нуждах, желании (нежелании).
Что будет, если первая женщина признает свой страх других людей? Она перестанет себя подталкивать к насилию над собой. Она отнесется к себе бережно: "Я вижу, что моему внутреннему ребенку страшно; и теперь я хочу узнать: откуда взялся этот страх?"
У многих обнаруживается детский страх, что посмеются, или оттолкнут, и, чаще всего, была какая-то детская травма, когда так и происходило. Человек "застрял" в том возрасте психологически, и ему нужна помощь, чтобы он осознал, что больше уже не ребенок, и не так беззащитен, как раньше.
Причем рационально это не сработает: недостаточно просто "объяснить". Нужно "погрузиться" в травму, и "сделать работу" внутри нее, признав все события, чувства, оказав себе поддержку.
Злость, чаще всего, направлена на своих же родителей или учителей, но, будучи не признанной, "через" механизм проекции, переноса, направляется на других людей. Это мучительный процесс: другие люди обороняются и нападают в ответ; боль усиливается, а решение проблемы - не находится.
Так или иначе, принять себя в злости тоже придется, по-другому процесс сепарации завершить нельзя.
Третьей женщине нужно "отключить голову" и признать себя страдающей, не потому что она не ценит свои условия жизни, а потому что боль, причиненная давно, все еще жива. У этой своей клиентки я каждую неделю работаю с той или иной травмой, и помогаю ей восстановить ее ощущение "нормальности" - через принятие ею себя, своих процессов, своего субъективного восприятия мира.
И через такое принятие и последующую работу и происходят изменения - страх рассеивается, злость успокаивается, принятие себя меняет жизнь к лучшему.
Друзья, приглашаю вас поработать с принятием себя, своих чувств, с проживанием своих процессов в моей ближайшей онлайн группе "Освобождение жизненной энергии". Сейчас действует льготный период оплаты, который завершится 6 мая.
Подписывайтесь на мой Телеграм