Рубцы и шрамы. Как влияют на наше тело.

Рубец -это не только косметический дефект .Особенно, если речь идёт о глубоких рубцах, затрагивающих наши мышцы, фасции.

Видео про рубцы и шрамы:

У меня на теле 2 глубоких рубца: один -после операции кесарево сечение, второй - после удаления опухоли в прямой мышцы живота.

Никаких рекомендаций по реабилитации рубца после выписки мне не дали.

• Грубый рубец
• Удаленная мышца

Всё это привело к тому, что весь мой живот перекосило⤵️

Рубец сине-красный спустя 3 года после операции, весь живот плывет буграми.

Не чувствую мышцы живота в работе. Постоянное ощущение, что мышцы тянет. Втянуть живот я тоже не могла.

Я начала работать с рубцом поздно, спустя 3 года. Но эта работа + работа с мышцами тазового дна принесли мне значительные улучшения визуальные и, самое главное, функциональные.

Слева ДО работы с рубцом, справа ПОСЛЕ

Любая моя работа с клиентом начинается с вопроса "есть ли у вас рубцы"?

Потому что рубец оказывает огромное влияние на все наше тело и работу мышц.

Почему с рубцами и глубокими шрамами надо работать:

📍Влияет на работу мышц

Пример: женщины после кесарево сечения не чувствую "нижний" (условно нижний) пресс.

📍Влияет на эластичность и подвижность тканей рядом.

Глубокие рубцы могут тянуть кожу, мышцы, ограничивая амплитуду движения соседних отделов

📍Нарушение питания кожи, мышц.

📍Рубец влияет на всю фасциальную сеть.

Что такое фасция:

Это оболочка соединительной ткани, котора окутывает все наше тело, каждую мышцу и каждый сосуд.

Паутинка фасция

Рубец спаивается с фасцией, нарушая ее скольжение и движение относительно тканей.

Нарушается питание тканей, в том числе питание мышечное.

Нарушение питания мышцы = нарушение работы мышцы.

Образно говоря: фасция - это наш костюм. Рубец - неудачный кривой шов, который тянет и перекашивает наш костюм.

Как работать с рубцами самостоятельно:

1. Самомассаж

2. Тейпирование рубца

Слева мой рубец ДО курса тейпирования, справа -ПОСЛЕ. Рубец сгладился, выровнялся тон , стал уже

Видео самомассажа и тейпирования рубца:

3. Миофасциальный релиз соседних отделов

4. Растяжка мышц, связок и улучшение подвижности в соседних суставах

Что это нам даёт:

• Улучшается питание тканей
• Уменьшаются спаечные процессы. Рубец "отлипает" от подкожной клетчатки, мышцы, фасции
• Цвет рубца становится равномерным, сливается с соседними участками кожи
• Улучшение трофики и подвижности помогают восстановить работу мышц

Недостаточно "забить" рубец татуировкой. Это не решит проблему.

Работать с рубцом нужно, тем более, это не занимает много времени.

Ставьте пальцы вверх 👍, если статья была вам полезна.