Часто возникают вопросы про мою систему. Пора обновить, так сказать, «вопрос-ответ». ❓ Вопросов много. Постараюсь ответить на все!
Итак, первая часть:
✅Вопрос: Какая у вас диета?
Ответ: Это не диета. Это система, основанная на принципах Правильного Питания. Любая диета имеет срок, жесткие ограничения в продуктах и их количестве. Как правило, использует какой-то один тренд (не есть что-то, или наоборот, есть что-то одно). И имеет множество противопоказаний по здоровью…
☝️Моя же система исповедует принцип баланса и во главу угла ставится здоровье! Именно поэтому практически нет ограничений по возрасту и здоровью.
✅Вопрос: Я не могу заниматься спортом! Поможет ли мне ваша система?
Ответ: Спорт и похудение это 2 параллельных процесса, слабо связанных между собой. Об этом знают все спортсмены. Т.к. похудеть на питании без спорта можно! А только на спорте без системы питания – нет! 🤷♂️Но все «зож» пропагандисты этот момент упорно игнорируют. Так, что даже вообще игнорируя спортивные нагрузки, вполне возможно получить стройное тело.
Но если хочется упругую попу – то тогда уже вперед в зал! А если нет возможности для зала - добро пожаловать на мою спортивную программу! Для всех от новичков до профи!
✅Вопрос: Я не могу пить воду. 2 или 3 литра для меня просто неподъемно!
Ответ: Про 2 л воды – это все выдумки маркетологов 90х годов. 💧Когда появились прозрачные бутылки, их нужно было чем-то заполнять. Сейчас поэтому поводу на западе идёт множество судебных процессов.
Так же все питьевые теории относительно не запивать еду, не пить перед спортом, после еды и т.п. надерганы из различных видов спорта. ☝️И для обычных людей никакой практической ценности не имеют.
Я не регламентирую употребление воды. Организм сам подскажет хочет он пить или нет.
Следующий топ вопросов разберём позже. А пока свои вопросы по системе пишите в комментариях, учту их обязательно при написании второй части!
Ну и отзывам о системе буду рад и новеньким будет интересно почитать, делитесь!👇
#маркеловсистема