Существует четыре вида восстановления зрения:
1. Улучшение естественным путём (упражнения, массаж, витамины и т.д.)
2. Коррекция при помощи дополнительных приспособлений (линзы, очки)
3. Лазерная коррекция
4. Замена частиц глаза
В этой статье мы рассмотрим только первый пункт из перечня. И запомните, что за несколько дней или недель достичь какого-то результата невозможно. Все упражнения нужно выполнять на протяжении большого промежутка времени. Первые результаты будут заметны только через 15-20 дней.
Упражнения для глаз
Каждое упражнение должно выполняться не менее чем по 30 секунд 5 раз в день.
Вблизи-вдали
По этой методике тренируются снайперы. Упражнение довольно быстро улучшает остроту зрения. Алгоритм выполнения:
1. Нужно взять в руку карандаш или небольшую палочку, вытянуть её перед собой
2. взглядом выбираем точку на расстоянии 3-4 метра.
3. Через каждые 3-4 секунды переводим взгляд с кончика карандаша на на выбранную точку.
Следующая часть выйдет через несколько дней на этом канале. Подпишитесь, чтобы не пропустить.