Привет, меня зовут Надежда и я тут худею на 10 кг.
Помните я писала что чувствую себя на 65-66 кг? А все потому что я действительно столько вешу. Взвесилась сегодня утром - 65.3 расстроилась и наелась гренок...
Хотя чего растраиваться, это же не 70 с которых я начинала.
А вот спорта мне не хватает это определено. Выходные. Вот оно зло для похудения.
Вся мотивация пропадает.
Вчера было вот так
А потом я ещё съела запеканки без взвешивания....
Чтобы похудеть мне нужно чаще уходить из дома, чем завтра и займусь. Завтра будет вторая попытка сходить на новую тренировку) надеюсь получится. Ну и в бассейн нужно и хочется. Вот бы можно было 3 раза в неделю заниматься?! Но пока такой возможности нет....
Кто как отдыхает? У кого-нибудь получается соблюдать кбжу на праздниках?