Обратилась женщина с жалобами на отсутствие сил, апатию, ничего не хочется делать, элементарные домашние дела в тягость, чувство подавленности и постоянной усталости.
Нет, это не депрессия в чистом виде, это последствие шоковой психологической травмы, которая случилась с клиенткой очень давно.
Работая с ее эмоциями, мы постепенно выявили причину ее состояния.
Мы выяснили, что 10 лет назад в ее жизни был мужчина, которого она очень сильно любила, ради которого отдавала всю себя, и в самый яркий период их влюбленности, когда они оба были на пике счастья, она вдруг неожиданно узнает, что у него есть другая. И, вот он, – шок.
Дело в том, что это был гром среди ясного неба. Эта пара строила большие совместные планы на будущее, они хотели дом, детей, у клиентки были большие надежды и перспективы. И вдруг она столкнулась не только с крушением планов, но и с настоящим предательством. Ее реальность резко изменилась, она испытывала чрезвычайную боль, беспомощность, отчаяние, ужас. Одним словом – шок.
Что же произошло с ней позиции психофизиологии? Это событие вызвало у клиентки сверхсильную реакцию, психика и весь организм внезапно подверглись воздействию сверхинтенсивных стимулов, которые были слишком сильны для нее, чтобы справиться с ними самостоятельно.
Если с этим состоянием не работать, со временем происходит истощение адаптационных возможностей организма, из-за этого возникает упадок сил и психофизиологические сбои и тд.
Шоковая реакция была спровоцирована психотравмой, а корни у нее из детства, т.к. моя клиентка, будучи ребенком росла в ситуации постоянного дистресса.
Психотравма расщепляет психику на отдельные части, часть из которых замирают, часть конфликтует между собой в бессознательном.
Доступ к ним крайне сложен, а к вытесненным частям, он вообще находиться под семью замками психологических защит в этом сложность работы с ними.
В обычной жизни психотравма, очень сильно влияет на жизнь, особенно на самопроявление и на способность устанавливать контакт с другим. Такой человек либо избегает контакта, либо стремится к слишком близкой дистанции, возможно даже становясь навязчивым, удобный, послушным, человеку кажется, что его как бы нет, его не замечают, он же сам не замечает свои чувства, нужды и потребности.
Что же делать?
Работа с травмой, это сложная, ювелирная работа для терапевта, одной из самых сложных тем в психотерапевтической практике. Обязательно нужен опыт, обязательно терапевт сам должен быть в ресурсе, любое слово может ранить, любое невнимание привести к повторной ретравматизации.
Хорошая новость в том, что травма - это то, что повторяется и работает во внутреннем мире лишь до её выхода в сознательную переработку, осмысление и присваивание как пережитого опыта.
Так, в процессе работы моя клиентка осознала, что для нее произошедшее событие 10 летней давности, это – «Страх-страшный и ужас-ужасный, что ничего хуже этого в жизни быть не может». Хотя по сути данное событие, это лишь вершки, а корешки психотравмы намного глубже.
Что важно понимать всем людям, что для кого-то даже незначительные события, например, такие как измена – так, ерунда. А для кого-то, это катастрофа всей жизни, сильнейшее потрясение и «ад-адский».
Поэтому когда вы чувствуете сильную боль и не можете с ней справиться, не думайте, что с вами, что-то не так, раз другие на это не обращают внимание, просто у них был совершенно другой жизненный опыт, включая опыт привязанности в детстве.
При работе с терапевтом, прежде всего понимание и поддержка помогают клиенту по возможности максимально прожить травмирующий опыт, разрядить эмоции, дают возможность боли, чувствах, переживаниях выйти на уровень сознания.
Моя задача, в том, чтобы дать понять клиенту, что любые его состояния и эмоции, включая ненависть, гнев, ярость, страх, безволие и тд. – это нормальные реакции, на ненормальное событие. Чтобы он особо не стеснялся ни в словах, ни в выражениях, ни в своих проявлениях.
Так, постепенно, боль осознается и становится частью жизненного опыта. Происходит «смягчение удара», части интегрируются, организм «оживает» и можно переходить к следующему этапу.
Все, что не убивает, делает нас сильнее или взрослее.
И следующая задача - восстановить внутреннее ощущения себя, научиться понимать свои чувства и удовлетворять свои желания и потребности, а также принимать не только свои «хорошие» стороны, но также «плохие», научиться защищать свои границы и противостоять деструктивной критике.
Делается это самыми разными методами психотерапии. Я использую ДПДГ, Методы арт-терапии, проективные методы и МАК, работа воображением, рескриптинг, ЭОТ, Психокатализ, Психоситез и др.
И конечно же помогает эмпатия к клиенту, т.к. не техники исцеляют, а тонкая работа двух человеческих душ.
При таком интегративном подходе в работе с психотравмой у клиента постепенно восстанавливаются целостное самовосприятие, улучшаются адаптационные возможности и появляется готовность жить дальше, брать и нести ответственность за себя и принимать самостоятельно решения. Появляются ресурсы благополучно строить свою дальнейшую жизнь.
Автор, Клинический психолог, Наталья Ганиева!
