Какими бы эффективными и волшебными практиками мы не занимались, однажды в голове могут раздаться очень справедливые вопросы: "А что в итоге?" "А подходит ли это для моих целей?", "А соответствует ли это моему мировоззрению?"
Тут встает необходимость модели.
Представьте, человек приходит на консультацию к хирургу с жалобой. Хирург показывает человеку свои лучшие инструменты, демонстрируя их эффективность и точность; показывает грамоты об обучении заграничным методикам, показывает на макетах изящность своих надрезов.
И вроде всё хорошо, но тут хирург заявляет, что в своей практике он никогда не видел здорового человека, а всегда работал лишь с патологиями и даже в теории не знает в какую сторону исправлять проблему.
А потом добавляет, что знает только какой должна быть здоровая собака и может попробовать пациента лечить по этой модели.
Скорее всего, потенциальный пациент почувствует сильную нужду бежать. К другому специалисту.
До 1950х годов примерно такой была психология: изучались патологии, делались эксперименты, назначались курсы лечения при отсутствии модели психики здорового человека.
Абрахам Маслоу был первым психологом, который начал изучать выдающихся личностей, в попытке понять к чему человек может стремиться в своем развитии.
К сожалению, отдельные современные школы психологии всё еще опираются на устаревшие и весьма сомнительные модели. Успех терапии в таком случае ложится на плечи терапевта, который сознательно или интуитивно будет следовать более удачной модели.
Но есть и другая проблема: поиск решений в прошлом. В прошлом нет решений, там есть только история. История — важная часть личности, которая рассказывает о том, как человек оказался, где оказался. Однако история не меняет будущего. А еще хуже, когда прошлое используют для оправдания настоящего.
— “Я тебе не доверяю, потому что мой папа ушел из семьи и подорвал доверие к мужчинам”
— “Мою бабушку раскулачили, поэтому я не зарабатываю много денег.”
— “У нас в семье не было любви, поэтому я такой отстраненный и холодный”
Но оправдания не решают проблему!
Представьте, вы приготовили суп, а он получился горьким. Вы ничего не понимаете. Тут приходит подруга и сообщает, что купила недавно в магазине лук, а он весь гнилой. И вы понимаете, что вы тоже покупали этот лук. И добавили его в суп, вот откуда горечь! Приходят гости, вы наливаете им горький суп и говорите “знаете, этот суп горький, потому что мне продали гнилой лук”.
Если гости три недели не кушали, то порадуются и такой похлебке, но поправьте меня, если не я не прав, что решеним проблемы было бы сварить другой суп или блюдо.
Когда психологи ищут решения там, где их быть не может, многие вещи считаются непоправимыми, поэтому клиент может услышать: “у вас вот такая проблема личности, просто живите с ней.” То есть ешьте горький суп, а вместо решения проблемы говорите почему суп горький. Могут еще статью скинуть на тему "как нейтрализовать горечь во рту".
В прошлом не надо искать ответов и тем более решений. Все ответы и решения находятся сейчас, в настоящем, а прошлое может указать где искать.
В гипнозе мы возвращаемся в прошлое, чтобы найти доступ к забытому или вытесненному в тень материалу и поработать с ним. Через прошлое мы обнаруживаем скрытое настоящее и влияем на него.
Прошлое может содержать ключи к различным ресурсам и актуальным тенденциям в настоящем, но сами эти ресурсы и тенденции находятся здесь и сейчас.
В действительности, мы не возвращаемся в прошлое и не переписываем его, как это происходит в фильмах. Мы остаемся в настоящем, в своей текущей ситуации, в своем теле и вспоминаем лишь интерпретацию событий, которые могли происходить с нами в прошлом, а могли и не происходить.
Для терапевтической работы это не имеет значения, потому что нам важно получить доступ к скрытому материалу. Это теневое настоящее может быть нереализованной энергией, например, накопленными эмоциями, может быть установками или автоматическими привычками. Весь этот материал есть в жизни СЕЙЧАС, но мы либо его не осознаем, либо не видим как он связан с теми проблемами, которые мы хотим решить. С тем, что мешает сейчас, работать нужно тоже сейчас.
Если вспомнить историю девушки, которую эксплуатировали на работе, есть очень большая вероятность, что тот механизм поведения выработался в детстве, в общении с родителями. Тем не менее, она видит метафорический сюжет,, который демонстрирует модель её поведения. Скрытый паттерн настоящего становится виден. Дальше она вносит в него изменения через фигуру мальчика, который предложил ей бежать. Был ли когда-то мальчик на самом деле? Скорее всего нет. Вероятно, что он — лишь образ её смелой и бунтующей части психики, которая должна была включаться в нужный момент, чтобы менять ход внешней ситуации.
Возможно, что девушка могла вспомнить своё детство, например, как ругаются её папа с мамой, а потом, чтобы помириться уезжают вдвоем в отпуск, оставляя её с нелюбимой теткой и она от этого страдает, но “все понимает” и жертвует собой ради мамы с папой.
В этом воспоминании она могла бы изменить ход событий закатив скандал, заболев, проревев сутки, дав им понять, что с ней так нельзя. Она бы тоже проявила бунтующую часть и переписала сюжет. Эффект, вероятно, был бы аналогичным побегу из племени с мальчиком. Но это гипотеза, которую пока не проверить.
Прошлое может сказать как мы оказались в настоящем, но оно не может изменить настоящее, не может изменить будущее и не может предсказать где мы окажемся завтра.
Определяющими факторами событий человеческой жизни являются состояние пространства человека в данный момент и его отношения с будущим.
В своей работе я придерживаюсь модели жизненного пространства. Терапевтическая работа в этой модели состоит в том, чтобы:
1. Увидеть наполнение внутреннего пространства человека в данный момент. Подсветить мешающие скрытые и замаскированные паттерны и нужное трансформировать
2. Увидеть какими мотивациями при движении в будущее человек пользуется и нужное трансформировать
3. Раскрыть заложенные в человеке ресурсы и особенности
Человек должен всегда рассматриваться как часть пространства, в котором он находится. При этом, человек — сам пространство. И вот уже появляется более сложная задача — гармонизировать одно пространство внутри другого пространства. Задача сложная, но интересная. Да и награда за её решение кажется оправдывающей усилия.
Вряд ли может быть общая универсальная схемы для всех людей. Поэтому нет смысла навязывать одну модель или истину. Вместо этого, стоит помогать раскрывать заложенный в человеке потенциал в соответствии с его целями и текущим положением.
При этом, начав движение к одной цели, с большой вероятностью человек скорректирует или вовсе изменит дальнейшее направление по мере того, как в нем будет раскрываться его индивидуальный материал.
Эти корректировки абсолютно естественны и их практически невозможно предугадать в начале движения. За каждым поворотом открывается новый горизонт.
Иногда мы не видим куда себя применить и где себя реализовать потому, что в нас слабы или не раскрыты те начала, которые подарят ощущение “своего места” в жизни. Во внутренней работе происходит постепенное раскрытие и вспоминание индивидуальных ресурсов, которые все больше оживают и обретают конкретные очертания, движутся, объединяются и в однажды складываются в систему или понимание, которое уже задает направление.
Может случиться так, что в тех линиях поведения и привычках, которым мы следуем сегодня, нет ответа на глубокие вопросы самоидентификации и реализации. Нужны еще детали, чтобы собрать пазл.
С аналогичным процессом можно столкнуться в трансе: мы встречаем ситуацию, которая слишком сложна, непонятна, не поддается, застревает на середине, не показывает решения. Продолжая быть ассоциированным с одной и той же частью себя, высока вероятность, что мы следуем линии, в которой нет решения.
Когда девочку должны были принести в жертву соплеменники, она не могла найти решения внутри себя. Ей самой было не справиться. Решение пришло, как бы, со стороны. То есть из другого ресурса, так же принадлежавшего ей.
Обладая богатой палитрой внутренних ресурсов, повышается шанс справляться с любыми ситуациями.
Нет никакого смысла бесконечно ковыряться в травмах, воспоминаниях и разочарованиях одной из своих частей, например, ребенка, чтобы справиться с трудной жизненной или внутренней ситуацией. Гораздо эффективнее, быстрее и приятнее поискать в себе другие ресурсы.
Есть один момент, который часто ускользает от внимания:
Мы ВСЕГДА ассоциированы со своим состоянием
Сейчас вы читаете этот урок, находясь в определенном состоянии, с которым вы ассоциированы, то есть считаете что это и есть Я.
Как будто Я — это непоколебимая константа. Но Я — это созвездие, это пространство, наполненное множеством огней, каждый из которых преломляет восприятие жизни по-своему.
Погружаясь в транс и работая с запросом, вы это делаете из некого состояния. Встречая сложную ситуацию, которую вы не знаете как разрешить, подумайте о том, что вы сейчас в состоянии той фигуры, которая не способна в одиночку с этой ситуацией справиться.
Соответственно, можно либо выйти и вернуться позже, когда состояние изменится, либо использовать другие фигуры и/или ресурсы в своем погружении.
Одним из способов осознать свое изначальное состояния является “склеивание” или ассоциация с любым другим образом и оттуда обратный взгляд на себя. Если всё получилось, хорошо видно, что то состояние, которые мы считали нейтральным, ни разу не нейтральное.
В работе с фигурами и пространством вряд ли может строгая схема или алгоритм, потому что не бывает одинаковых погружений, но вот примерная схема действий, которую вам предстоит адаптировать под себя.
Вы встречаете ситуацию или проблему, которая не поддается. Может быть это фигура, с которой вы не можете договориться или нечто враждебно настроенное или эмоциональные переживания, в которых вы зависли и известные вам методы не помогли.
1. Включаете внутренний поиск “кто мог бы сейчас помочь?” или “какая фигура могла бы появиться и как-то повлиять на ситуацию?” — ждете фигуру
2. Появляется фигура, рассматриваете её, чувствуете кто она, что делает, на что способна и тд. Так же обращаете внимание на то, как ВЫ себя стали ощущать с появлением этой фигуры и как ПРОБЛЕМА откликается на эту фигуру.
3. Соединяетесь с этой фигурой. Смотрите, что хочет сделать, как реагирует проблема, как реагируете вы-изначальный. Как меняется пространство с её появлением.
4. Делаете действия этой фигурой. Наблюдаете что происходит.
Бывает, что ситуация сразу меняется, но чаще требуются еще шаги.
Можете брать паузы, смотреть с разных сторон и фигур на ситуацию и следовать интуции и внутренним импульсам.
5. Если разрешения нет, можно призвать еще одну фигуру. Если это откликается, повторяете пункты 1-4.
Три фигуры это уже неплохо. Если разрешения ситуации так и нет, дальше можно либо поискать еще одну фигуру, либо соединить три фигуры в одну, четвертую. Делайте по ощущениям.
Здесь можно и вспоминать свои уже открытые ранее ресурсы (которые у вас на карте)
Я максимально доходил до 4 фигур и затем они соединились в пятую. Я не знаю, есть ли тут какие-то пределы вообще)
Другой вариант — это соединиться с фигурой проблемы или ситуации и посмотреть ее глазами. Задать вопросы, поговорить, поискать желаемые фигуры её глазами. Может что-то проясниться.
Пример из практики: У молодого человека была растерянность перед девушками, которую он не мог побороть никакими рациональными приемами. При погружении оказалось, что та часть, которой он идет на контакт с девушками вообще не понимает что с ними делать. Фигура девушки смотрела на него как человека, который с ней не может справиться. В чем была права. При попытке приблизиться к фигуре девушки молодой человек сообщал о слабости в ногах и "детских шутках в голове".
Сделали запрос на поиск поддерживающей фигуры и пришел образ словоохотливого и довольного собой гусара, который сильно контрастировал с изначальным застенчивым образом МЧ.
У гусара был интерес к фигуре девушки, да и у нее глаза загорелись, гусар явно знал как подойти. Однако искра начала быстро угасать, потому что, как будто, было непонятно продолжение. Гусар хотел лишь чувств и игры, застенчивый парень был в полуобмороке, а что дальше?
Начался поиск третьей фигуры. Пришел образ делового и весьма молчаливого бизнесмена со своими квартирой и машиной. Клиент сообщил, что ушла слабость из ног и появилось ощущение устойчивости.
Бизнесмен был надежным и был готов к ответсвенности и серьезным отношениям, но ему сложно было знакомиться и вести яркий диалог.
Молодой человек сказал, что по ощущениям, фигур хватает и больше никто не нужен. Тогда я предложил ему выбрать место внутри того пространства, где это все у него разворачивалось и соединить 3 фигуры в четвертую. Произошла довольно ощутимая даже со стороны энергетическая сборка и клиент сказал, что теперь стал ощущать потребность в женской фигуре и хочет сближаться.
Женская фигура этого тоже хотела. Она уже не ощущала себя более сильной, и была готова довериться. Они сблизились и обнялись.
Молодой человек сказал после сеанса, что ему всегда казались такие бизнесмены занудными и он не считал такое проявление мужчины привлекательным. Но никогда не думал, что это символ устойчивости и отвественности, который для построения семьи необходим.
Спустя пару недель он сообщил, что ему не только стало легче общаться с девушками, но и они стали совсем иначе на него смотреть, проявляя больше интереса.
ЗАВЕРШЕНИЕ.
В приведенном примере у меня было ощущение, что во время долгожданных объятий мужской и женской фигур в кабинете запустили салют. Окончание работы было очевидным. Однако так бывает не всегда.
Не все получается решить за один заход окончательно, либо нет такого вау-эффекта и как понять, нужно ли еще что-то сделать?
Здесь всё опять же по ощущениям. Чувствуете ли вы, что некий этап подошел к своему логическому завершению? Если нет, то как закончить хотя бы эту главу?
Помогает вопрос "Я готов(а) сейчас закончить?". Да — заканчиваете. Нет — спрашиваете "а что нужно еще сделать?" и делаете.
Если не получается сделать большое, делайте самое бОльшее в малом и не парьтесь.