Самогипноз

В гипнозе регрессом называется вспоминание ранних этапов жизни человека и соединение с ними. Эта техника позволяет достать из забытых слоев подсознания различные травмы, прожить их снова с целью переписать тот импринт (отпечаток), который они наложили на последующее развитие личности. Человек ассоциируется с собой из раннего периода, например из детства и входит в неприятную ситуацию. Если изначальная травма привела к выбросу большого количества энергии, в том числе эмоциональной, которая не была...

Какими бы эффективными и волшебными практиками мы не занимались, однажды в голове могут раздаться очень справедливые вопросы: "А что в итоге?" "А подходит ли это для моих целей?", "А соответствует ли это моему мировоззрению?" Тут встает необходимость модели. Представьте, человек приходит на консультацию к хирургу с жалобой. Хирург показывает человеку свои лучшие инструменты, демонстрируя их эффективность и точность; показывает грамоты об обучении заграничным методикам, показывает на макетах изящность своих надрезов...

Лесли Лекрон был одним из тех, кто ввел в гипноз пальцевой сигналинг и активно его использовал. Он так же разработал свою методику подхода к проблемам и симптомам, разделив их на 7 основных групп. Этот метод получил название "Ключи Лекрона". "Ключи" очень удобны в практическом плане. Например есть проблема и симптом, наводится транс, ставится пальцевой сигналинг и дальше терапевт или вы в своем погружении проходите по всем ключам, определяя ту область, к которой относится причина проблемы или симптома...

В биологической структуре человека трансу отвели особое место: это не сон и не бодрствование, это нечто третье. Задумайтесь об этом на секунду. В чем-то настолько фундаментальном как сон или не сон, оказывается, есть еще одно измерение. Это как если бы сейчас у нас открылось новое чувство, в добавок к нашим пяти — оно стало бы фундаментально новым. Именно поэтому накопленный годами опыт жизни может не работать в трансе. А иногда он может попросту мешать. И нам нужно осваивать как двигаться в этом измерении заново...

Вы уже опытные и знаете про невербальные навыки управления волей и вниманием, которые мы активно использовали на курсе по медитации. Однако есть еще целый пласт инструментов, которые используются в гипнозе — словесные внушения. Мне нравятся словесные внушения, они облегачают действия в трансе и требуют очень мало энергии, потому говорить для нас естественно, в отличие, например, от удерживания широкого внимания в деконцентрации. С помощью словесных внушений можно быстрее и глубже погрузиться в транс и проводить качественную работу с собой, при этом оставаясь в очень расслабленном состоянии. Это большой плюс...

Процесс погружения в трансе называется "наведение". "Я навожу транс" — можно так говорить, имея ввиду погружение в транс себя или другого человека. Сеанс гипноза — это последовательность действий, где каждый этап вносит вклад и подготавливает почву для следующего этапа. В зависимости от ситуации, целей и опыта гипнотизера, гипноз может иметь любую структуру. Каркас это: наведение, работа и выход. Сегодня давайте возьмем еще два шага и рассмотрим эти 5: 1. НАВЕДЕНИЕ 2. УГЛУБЛЕНИЕ 3. РАБОТА 4. ПОСТГИПНОТИЧЕСКОЕ ВНУШЕНИЕ 5...

У многих знакомство с гипнозом начинается с приятного воспоминания. Предлагаю и нам пойти этим путем. “Сопровождение в приятном воспоминании” — это простое и эффективное упражнение, которое позволяет не только получить положительное первое впечатление от гипноза, но и пробудить забытые ресурсы, которыми в последствие мы и воспользуемся. С новыми клиентами я всегда начинаю гипноз с этого упражнения. Дальнейшая работа показывает насколько это правильный ход. Приятное воспоминание даёт сил и вдохновения...

Обычно человек смотрит на мир вокруг и думает, что он хотел бы поменять. Может поменять место жительства, работу или поведение близких людей. Поменять свой внешний вид или реакцию людей на него. Много запросов предъявляется внешнему миру. И это закономерно, потому что мы так или иначе являемся частью внешнего мира и непрерывно с ним взаимодействуем. Это нормально, хотеть изменить то, что не нравится. Быть может, окажись мы сейчас в совершенно иных внешних условиях, у нас были бы совершенно иные запросы...