«Меня просто попросили помочь, а в итоге я сам же оказался виноватым», «я же хотела как лучше, по-человечески поучаствовать, поддержать, не более», — многие из вас сталкивались с подобной ситуацией как в рабочих отношениях, так и в личных.
Но почему так происходит?
Скорее всего мы оказались втянутыми в знаменитый треугольник «Тиран — Жертва — Спасатель», который впервые описал Эрик Берн.
Каждому, кто попадет в этот треугольник, придется побывать во всех трех углах и сыграть все три обозначенные роли.
▶️🔺 Разберём ВНЕШНИЕ треугольники:
Как правило, начинается все с устойчивого эмоционально-зависимого тандема «Жертва — Тиран», где Жертва отправляется на поиски Спасателя. Что происходит дальше, рассмотрим на хрестоматийном примере.
➡️ Муж выпивает и поднимает руку на жену, жена-Жертва обращается к полицию - приходит участковый «Спасатель».
А когда стражу порядка приходится «прижать» дебошира, жена включает жалость или страх потери, начинает причитать: «Не трогайте моего Витю, он исправится!»
➡️ Роли меняются: участковый из Спасателя превращается в Тирана, жена — в Спасателя», а муж — в Жертву.
Опа и комбинация уже другая.
Мужа забрали, посидел в КПЗ, с «лица спал».
Пришёл «обиженным» и ещё с бланшем, не понятно откуда появившемся, дабы был пьяным.
➡️ Затем жена становится Тираном, который пишет на участкового жалобы, а Спасатель становится жертвой: его заставляют писать объяснительные о «превышении служебных полномочий».
А для мужа и жены ситуация НЕ меняется!!!
Их привычные отношения Жертвы и Тирана, в которые они периодически вовлекают спасателей со стороны, быстро восстанавливаются. Это цикличность неизменна!
▶️🔺 Существуют и ЗАКРЫТЫЕ «треугольники», где роль Спасателя последовательно передается от одного участника к другому.
К примеру, муж завел роман, а значит, выступает в роли Тирана. Жена терпит «ради детей» и чувствует себя Жертвой. Иногда, давая понять детям, что она страдает и ничего при этом не делает (манипуляция, перекладывание ответственности) Взрослые дети, к которым она обращается за помощью, изначально выступают как Спасатели.
Но, жалея мать, начинают «бомбить» отца, превращаясь в Тиранов.
И тогда отец становится Жертвой, а мать — Спасателем: «Дети, так нельзя! Он ваш отец!». И эта смена ролей может продолжаться бесконечно долго, до тех пор, пока кто-то один не вырвется из треугольника «на волю».
👆🏻 Знакомы ли Вам такие отношения?
Хотите понять, когда вас втягивают в тандем Жертва-Тиран?
👇 Пишите: ХОЧУ 🤩 и я расскажу как.
Сайт М.Веритакс - veritaks.com
Канал в Telegram - "Зона перемен"
#психологическаязрелость #чувствовины #манипуляции #страхотношений #психологияженщины #созависимыеотношения #стратегииуспеха #абьюз #низкаясамооценка #марьянаверитакс