Отчет за день: Итоги дня: Не смотря на самую неэффективный день из последних, в любом случае последние 5 дней были самые спортивные дни за последние мои несколько лет)) Горжусь)
Отчет за день:
- Моя тренировка" от голливудских тренеров ✅ - это была моя 5-я тренировка из 5 и согласно моему плану, я получаю бонус в виде книги))
- Скакалка с утра + канат❌
- Кикбоксинг - после работы и активной тренировочной недели, энергии на тренировку не было, переношу ее на субботу)
- Правильное питание❌
- Антицеллюлитные процедуры❌ энергии не было, теперь жалею, что не выполнила свой план 7/7 и массаж не случится)
- Медитация ❌ никак не могу найти время на медитацию и решила заменить их на следующей недели на аффирмации от Ады Кондэ.
Итоги дня:
Не смотря на самую неэффективный день из последних, в любом случае последние 5 дней были самые спортивные дни за последние мои несколько лет)) Горжусь)
