Секреты спокойствия

В последнее время всё чаще замечаю, что практически во всех фильмах или сериалах персонажи продуманы настолько до мелочей, что если приглядеться, можно извлечь из этих персонажей огромное количество полезных и применимых в жизни навыков. И как раз для выявления таких навыков можно смотреть видео разборы персонажей, которые можно найти в интернет ресурсах

И сегодня я выбрала для себя такой навык, как спокойствие, который раскрывается на примере персонажа Томаса Шелби из сериала "Острые козырьки"

Ссылка на видео разбор: https://www.youtube.com/watch?v=OY0xu6_foU0

Острых козырьков я смотрела достаточно давно. Однако персонаж Киллиана Мёрфи всегда вызывал много вопросов своей неоднозначностью. Я не особо задавалась вопросами, что же есть в этом персонаже такого, что вызывает настолько смешанные чувства? Посмотрев разбор его основных «фишек» (по ссылке выше), я поняла, что одновременно и отталкивает и в то же время притягивает к этой личности - спокойствие. Томас Шелби всегда непоколебимо спокоен, в любой ситуации.

Я не просто так для просмотра выбрала именно этот ролик. Ведь сохранять спокойствие во многих жизненных ситуациях не всегда просто.

Так что позволяет Томасу Шелби сохранять хладнокровие в самых неоднозначных ситуациях?

И первое это, конечно, его жизненный путь и все стрессовые ситуации, в которых он оказывался ранее. Иными словами - простая закалка.

К счастью, не всем приходится проходить через то, через что пришлось пройти в своей жизни главному герою. Однако в обычной жизни одним из способов тренировки своего спокойствия является искусственное погружение себя в стрессовые ситуации.

Из следующих способов сохранения спокойствия хотелось бы отметить «отвлекающие вопросы». Если в диалоге обстановка накаляется, задать не относящийся к теме вопрос - отличный способ сбить собеседника с толку. Это поможет не только отвлечь внимание человека на что-то другое в момент, но также отлично разрядит обстановку. После этого я начала больше обращаться своё внимание на то, как веду себя я, мои коллеги и знакомые в процессе ведения диалога. И в действительности я удивилась, как много в наших разговорах присутствует таких вопросов. На интуитивном уровне данный навык применяется многими людьми, но если пользоваться им с умом и целенаправленно, то в диалоге можно добиться совсем других результатов.

Ключевой же финальный навык, который заставил взглянуть меня на многие вещи под другим углом - умение делать из самой плохой ситуации хорошую. Если даже что-то идёт не по плану и обстоятельства складываются против вас, даже в таком случае картину можно обернуть в пользу другой ситуации. Для этого достаточно взглянуть на ситуацию под другим углом и другим ракурсом. И ведь действительно, не зря говорят, что нет худа без добра, надо просто находить то самое хорошее в плохом.

И если стараться всегда рассматривать такие ситуации, где могут сдать нервы и нахлынуть эмоции, как способ извлечения пользы в чём-то другом, можно и не тратить попусту время на переживания, а потратить свои ресурсы на то, чтобы подумать, как можно обернуть всё происходящее в свою пользу.

Резюмируя, можно сказать, что действительно все эти 3 навыка способны помочь сохранять спокойствие. И более того эти навыки зачастую применяются интуитивно, что уже говорит о их практической применяемости. Так что если брать их на заметку и использовать, можно добиться успехов в "тренировке" своего спокойствия. Моим же фаворитом стал последний навык, который я обязательно буду применять.

#сделановатм #семьякр #безбергэ #саморазвитие