Всем привет.
Этот совет мне дала диабетик со стажем.
Овес в оболочке лучше купить в аптеке или в магазинах в отделах здорового питания. Фасовка разная от 200 гр. и до 1 кг.
100 гр. зерна помещаю в сито и промываю под проточной водой .
Выкладываю в кастрюлю , заливаю водой -1 литр.Довожу до кипения, после того как закипит уменьшаю огонь и томлю в течении 7 минут, не допуская кипения.
Потом все перекладываю в термос и настаиваю 8 часов.
Готовый настой процеживаю. Получается мутная жидкость коричневого цвета, приятная на вкус и похожа на подслащенный чай.
Весь отвар выпить нужно в течении дня по 0.5 СТАКАНА НА ПРИЕМ ЗА 30 МИНУТ ДО ЕДЫ. Курс -месяц.
Отвар овса снижает уровень сахара в крови.Положительно влияет на работу сердечно -сосудистой системы, улучшает обмен веществ, нормализует сон,устраняет нервозность.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: желчнокаменная болезнь и нельзя пить отвар после удаления желчного пузыря.
На этом заканчиваю. Плохо чувствую себя.Всем спасибо за внимание и здоровья вам. До встречи на канале.