Можно, конечно, просто жевать семена льна и запивать водой. И это хороший вариант.
Но лучше «сделать себе вкусно»! Например, на завтрак приготовить «льняную кашу». На две (начинать с меньшего количества) столовые ложки льняного семени берём средней величины яблоко, половину банана и 50 гр. воды. Всё это дело измельчить в блендере и сразу съесть!
А можно, смешать чайную ложку измельчённых семян с кефиром (или любым другим кисломолочным продуктом) и заменить этим напитком ужин. Чтоб не возвращаться к этой теме, добавлю - конкретно этот рецепт специалисты рекомендуют применять курсом. Причём, первые две недели использовать одну чайную ложку льна, третью - две, четвёртую - три ложки.
А если заварить 8 чайных ложек в литре кипятка, то и семена жевать не надо, достаточно пить этот напиток в течении дня равными порциями. Получается, примерно по 100 мл 4 раза между приёмами пищи.
Несмотря на очень хорошие отзывы (я про вот этот👆🏻последний рецепт с замачиванием), мне он не зашёл. Появилась изжога. Но это у меня. Кому-то, напротив, подошёл именно этот вариант очистки. Мой же тот, что бананом ты яблоком. Прямо ❤️
Это я к тому, что каждому своё! Пока не попробуешь, не поймёшь!
А, вообще, лён - вещь! И очистку с помощью этих семян имеет смысл проводить, как минимум, раз в год. Лучше два.
Как это работает?
В верхнем отделе толстого кишечника всасывается вода, а вся переработанная пища становится твердой массой. В ребристой поверхности скапливаются гнилостные бактерии, микробы, яйца паразитов, а также вредные вещества, необработанные организмом.
Лён разбухает и продвигается к
толстому кишечнику. Ребристая поверхность выравнивается. Семена усиливают сокращения кишечника. Затем захватывают всю «грязь» и выводят ее из кишечника естественным путем.
Как следствие, кишечник очищается, восстанавливается микрофлора, активизируется перистальтика, снижается вес, улучшается качество кожи.
Да, противопоказания есть. Опухоли, обострения заболевания органов желудочно-кишечного тракта, мочекаменная болезнь.
Спасибо за ❤️ лайк под этой статьёй!
Обязательно подпишись на мой канал:
Здесь ежедневно выходят репортажи, видео и статьи о долгой, продуктивной и здоровой жизни! Опыт предков и новейшие открытия учёных. Рецепты и методики, проверенные веками и модные лайфхаки.