Я конечно, судари и сударыни, не приверженец говорить, что что-то есть нельзя. При правильном подходе и подсчете калорий можно есть абсолютно все, правда не факт, что это питание будет полезным для здоровья (но это уже совсем другая история). Везде и всегда, и во всем есть исключения, и частные случаи.
Именно для этого сейчас все разложу на полочку:
1. Мучное. Особенно если в составе дрожжевое тесто. Дрожжи вступают в реакцию и вызывают образование газов, растягивают стенки желудка и кишечника.
2. Творожные массы. Я бы если честно вообще никакие массы есть не стал. Сюда можно причислить все продукты с высоким содержанием жиров и сахаров. Лучше кинуть в творог черники, тут мало того что вкусно так ещё и зрение улучшает)
3. Соль. Ля ну тут прям повальная панацея, я ей богу не понимаю почему люди до сих пор считают, что если я не ем сладкое - это главное. А то шо ты воблу соленую с пивом уминаешь - это ниче😅? Запиши себе на стенку и повесь перед собой - соль задерживает жидкость в организме. Представь, что соль это плохой мент. Ещё сюда можно впихнуть семечки, чипсончики и прочую дичь.
4. Жареная пища - зашквар в наше время! Есть куча вариантов альтернативной готовки, да та же духовка🥺 и то лучше. Мало того, что жареная еда содержит траснжЫры являющиеся воспалительным агентом, так ещё и раздражает стенки желудка и кишечника.
5. Пакетированные соки. У меня братишка работал долгое время с производством соков и поделился инсайдерской инфой - любой покупной сок сделан из порошка! Цена зависит от качества порошка и маркетинга😖.
Если хочешь уточнить по какому-то продукту моё мнение накалякай в комментарии пару букв и я черкану ответик;) Не будь молчунишкой, давай общаться😎
