Просто на растресканном подоконнике в подъезде распустился первый цветок😍
Недавно я пообщалась с замечательной девушкой и прекрасным психотерапевтом, которая, кстати, работает раз в месяц с участницами моего проекта 😉
И мне захотелось поделиться мыслями, которые у меня всплыли в ходе нашей беседы.
Как получилось так, что у меня за несколько дней выстрелили идеи сразу 4 практикумов?
Не знаю.) Иногда на мысль наталкивает одна фраза. Услышав ее, в голове мгновенно возникает цепочка последовательного и очень четкого алгоритма.
Алгоритма вопросов.
Я избрала один основной, абсолютно простой, но вместе с тем потрясающе эффективный способ терапии - письменная рефлексия.
Да, я использую разные техники. Это не только ответы на вопросы. Но в каждом уроке необходимо будет именно письменно поразмышлять , почему так или иначе сработала техника или задание.
Я предлагаю думать.
Я не хочу, чтобы люди слушали, открыв рот, внимая каждому слову, а на деле ничего потом не смогли бы сделать с этой информацией.
Я прошу обдумать каждое слово, поискать подтверждение или противоречие в своей жизни, в жизни близких или просто в мире вокруг вас.
Я больше не говорю, что нужно делать.
Я больше не советую и не рекомендую.
Я просто задаю вопросы. И искренне и всей душой верю, что вы сами являетесь ответами на все свои внутренние конфликты и противоречия.
Вы знаете причины всего,что происходит в вашей жизни не так ,как вам хотелось бы.
Но у каждого из нас есть какие-то травмы, блоки, страхи, защиты, которые не позволяют нам услышать эти ответы. И опыт. Наш, наших родителей, близкого окружения.
Эти блоки и страхи - плоды нашей головы. И как с детьми мы играем, когда есть проблемы поведения или тревога, так и с блоками можно поиграть. Их можно перехитрить. Успокоить думающий мозг, чтобы он проверил, что все это понарошку, и расслабился. Поверил, что эти блоки - это индивидуальные особенности и прекрасные украшения данной конкретной головы 😊
И когда защиты ослабевают , вы услышите ответ.
Нередко будет так, что этот ответ станет болью. Может показаться, что боль невыносима. Но психика об этом позаботилась. Она не позволит вам увидеть то, что вы не сможете вынести. То,что не сможете выплакать и на месте сильной боли взрастить прекрасные побеги личностного роста.
Я знаю, почему эта терапия меняет людей. Просто потому, что они находят пространство, в котором в них безгранично верят ❤️
И люди могут в нем расти 🌱
Я сегодня хочу от всей души поблагодарить каждую участницу моих терапевтических практикумов 🙏
Девочки, как много вы открываете в себе каждый раз! 🔥
И как много в себе через вас открываю я!
Спасибо вам, за каждую вашу слезу!
За каждую вашу благодарность!
За каждый ваш инсайт!
За каждое ваше сопротивление!
За каждую вашу самую личную историю, которую никто никогда от вас не слышал!
Спасибо вам за доверие 🙏❤️
Я верю,что мы с вами спасаем друг друга и вместе помогаем друг другу становиться лучше ❤️❤️❤️