Когда распускаются листья и появляются первые цветы на деревьях, радуются все, кроме аллергиков. Для них весна ассоциируется с постоянным чиханием, слезотечением и невозможностью нормально дышать носом. Сегодня мы расскажем как пережить это время с минимальным дискомфортом, но прежде предлагаем ответить на вопрос:
Ограничьте прогулки
Не стоит полностью отказываться от пеших прогулок, но в сухую и ветреную погоду лучше не ходить по улице. В таких условиях пыльца растений распространяется максимально быстро и сразу же вызывает дискомфортные симптомы. При поездках на машине рекомендуется закрыть окна и воспользоваться кондиционером.
Промывайте нос
Частицы пыльцы остаются на слизистой носа и продолжают свое патогенное действие даже после того, как вы зашли в помещение. Чтобы их удалить, можно промыть нос обычной водой. Но по возможности лучше использовать для этого специальные солевые растворы. Они не высушивают слизистую оболочку носовой полости и ликвидируют отечность.
Делайте влажную уборку
Пыльца оседает на одежде и обуви, поэтому она обязательно попадает в квартиру. Чтобы ликвидировать домашнюю пыль с частицами растительных аллергенов, требуется ежедневное мытье пола и протирание всех горизонтальных поверхностей влажной тряпкой. Уборка снижает число других домашних антигенов (клещи, плесень), на которые у человека может быть перекрестная реакция, поэтому не стоит ей пренебрегать.
Установите увлажнитель воздуха
Повышенная влажность решает сразу две задачи: способствует оседанию аллергенов и облегчает дыхание носом. По удобству и функциональности лучше всего работают ультразвуковые увлажнители, которые к тому же доступны по цене и просты в обслуживании.
Не забывайте о лекарствах
Пациентам с аллергическим ринитом врачи назначают индивидуальную схему терапии. Сюда входят назальные капли и препараты в таблетках, которые уменьшают воспаление слизистой оболочки и ликвидируют симптомы. Медикаменты нужно использовать в период высокого риска обострений, строго соблюдая дозировки и частоту приема.
Мы рады делиться с вами полезным материалом, который уже многим помогает улучшить самочувствие. Поддержите нас лайком, а также расскажите в комментариях как вы справляетесь с аллергией.
А правильный ответ на вопрос: согласно исследованиям случаи аллергии на кошек встречаются в 2 раза чаще, чем на собак.
#здоровье #аллергия #аллергия на пыльцу #зубная паста