Привет!
На зону декольте жалуются многие - заломы, неровности, морщины, при этом бывают и отёки.
Да отёки напрямую связаны с шеей. Дело в том что напряжение, спазмы и заломы в этой части тела затрудняет отток жидкости с головы.
Поэтому "вздутое" лицо мешки под глазами становится достаточно частым явлением.
Кстати плохая осанка тоже влияет на вышеперечисленных недуги.
А значит сегодня несколько простых, но эффективных упражнений которые не только уберут отёки, но и придадут свежести, омолаживая шею и зону декольте.
Особенно эта практика поможет тем кто чувствует что надо с чего-то начинать, но теряется в разнообразии упражнений.
Сначала помассируйте зону декольте. Движения должны быть лёгкими и приятными.
1. Сделайте вращательное движение плечами.
Захватите большим и указательным пальцами кожу как можно глубже, ближе к тканям.
Не бойтесь делать глубокие захваты. Немного продвигайтесь вверх как бы перебирая складку. Доводим до зоны ключицы.
Повторить три - четыре раза. Можно выполнять каждый день.
2. Похожее упражнение только складку с кожей нужно продвигать в бок. В левую и правую стороны.
3. На выдохе поднимаем и прижимает ключицы.
Кожа раскраснеется, кровь начнёт циркулировать, а тело получит питание на должном уровне.
Это очень простые техники которые можно совершить каждое утро мимоходом.
Двигая таким образом ткань, вы освобождаете тело от отёков и залипаний. Тем самым позволяя жидкости двигаться намного быстрее.
Пишите в комментариях свои ощущения, было ли больно, или с первого раза получилось как нужно.
Благодарна любой оценке, буду рада за подписку (просто нажмите сюда) и улечу на седьмое небо от счастья за пальчик вверх и репост публикации!!!