У моей средней дочери был очень высокий уровень требовательности к себе и у меня слезы наворачивались каждый раз, когда я видела, как малейшая ее оплошность тут же становилась источником самобичевания.
Потому что я видела отражение своего отношения к себе. И мне было так за нее больно каждый раз! И хоть я ей много говорила, что не важно, какие у тебя оценки, как ты справилась с заданием и что я меньше всего хочу, чтобы ты себя так ругала за вот какие-то мелочи — эта требовательность у дочери не ушла, пока я не отработала это в себе.
И первое, что я здесь хочу сказать: мне тоже было мега-сложно начинать разговаривать с собой по-доброму. Это правда непросто, потому что мы годами, даже поколениями не разговаривали так с собой — по-доброму. Поэтому, когда вдруг мы начинаем пытаться это делать, то у нас действительно возникают сложности.
Тем не менее, если мы не будем даже пытаться, то у нас никогда это не получится. Нужно двигаться маленькими шагами и помнить о том, что за спиной опыт поколений, которые этого не делали, но мы на самом деле можем это изменить.
Почему это важно?
Если мы не хотим, чтобы наши дети во всем сомневались и ругали себя за каждый промах, то мы должны учиться относиться так к себе. К сожалению, невозможно передать детям то, чем мы не владеем сами. То есть если мы сами не научились любить себя, принимать и по-доброму с собой разговаривать, то мы и детей этому не научим.
Я уже давно-давно это знала, но так ясно увидела первостепенную важность этого только несколько лет назад. А именно когда я начала замечать, как мое достаточно суровое обращение с собой годами раньше отражается в детях.
И да, действительно, это непростой путь, который занимает время. Но каждый наш шаг в этом направлении будет многократно окупаться. И это важно не только тем, у кого есть дети. Это важно для гармонии всех сфер жизни.