Всем привет!☀️

Всем привет!☀️

Надеюсь, вам была полезна предыдущая статья! А сегодня я расскажу вам о применении тейпов при диастазе!Кинезиотейпирование диастаза - распространенный запрос среди моих клиентов. Давайте разберемся - что такое диастаз?

📌Диастаз – нарушение, представляющее собой расхождение прямых мышц живота, которые располагаются вертикально над и под пупком.

В норме оно составляет не более 3 см. Если расстояние больше, это уже патология.

Диастаз может возникнуть из-за:

— избыточного веса тела;

— повышенных физических нагрузок;

— частого поднятия тяжестей;

— беременности.

При диастазе тейпирование обеспечивает следующие важные преимущества:

🔸Внешняя поддержка. Тейп на время поможет заменить соединительную ткань, увеличить ее функциональность. Он поддерживает белую линию живота, что обеспечивает защиту от еще большего расхождения при физических нагрузках.

🔸Снятие болевого синдрома. Иногда диастаз прямых мышц сопровождается неприятными и ноющими ощущениями. Тейп избавляет от них на протяжении всего периода ношения, то есть до 5 дней.

🔸Ускорение процесса регенерации тканей. Происходит это за счет усиленного кровотока в области ношения тейпа. Благодаря этому исчезают застои лимфатического тока, улучшается внешний вид кожи.

Тейпирование при диастазе позволит активировать, укрепить прямые мышцы живота и предотвратить усугубление проблемы при физических нагрузках, а также в разы усилить эффект от тренировок (упражнения при диастазе).

Но само по себе одно лишь тейпирование не даст положительного эффекта!

Помним, что работать с проблемой нужно в комплексе!☝🏼 Также помним, чем застарелее диастаз, тем больше требуется времени и усилий на коррекцию.

При тейпировании я использую разные схемы в зависимости от степени расхождения и причин возникновения.

Поделитесь в комментариях, был ли у вас положительный опыт тейпирования при диастазе?