Путь к процветанию начинается с периода очищения, освобождения от отжившего и старого.
После очищения пространства нужно заняться собственным организмом.
Наше тело имеет мощную систему выведения продуктов переработки, которая работает без устали, постепенно, ежедневно. Однако в результате чрезмерной нагрузки, болезней, вредных привычек и стрессов системы выделения могут не справляться, поэтому им нужно помогать.
Пора задуматься об очищении организма, если проявляются следующие симптомы:
постоянная усталость; снижение настроения; головная боль; нарушения пищеварения, запах изо рта, тошнота, диарея или запоры; отеки; тусклая кожа, шелушение, воспаления, угревая сыпь; выпадение волос; ломкость ногтей.
Лучшее время для очищения организма известно с древнейших времен это - пост.
С точки зрения медицины пост - это наиболее рациональный и эффективный метод освобождения организма от шлаков. Это своеобразная профилактика, защищающая организм от отравления токсинами, а значит предупреждающая многие болезни.
Учеными установлено, что каждый пост очищает одну и основных систем человеческого организма.
Великий пост очищает кишечник, сердце и кровеносную систему.
Петров пост - кишечник, печень и желчный пузырь.
Успенский пост - кишечник, почки и мочевой пузырь.
Рождественский пост - кишечник и легкие.
По мнению доктора Гельмута Люцнера, пост является естественным путем очищения организма от накопленных годами токсинов. В своей книге «Благодаря посту я заново родился» пишет: «Чувство голода, испытываемое постящимся, по своей сути является сеансом исцеления. В это время организм очищается от вредных веществ, токсинов и болезней. Этим и объясняется тот факт, что у некоторых людей во время поста появляется запах изо рта, а также специфический запах пота». Далее доктор Люцнер продолжает: «Пост укрепляет духовность человека, укрепляет память; делает человека уравновешенным и хладнокровным, усиливает вкусовые ощущения и способствует омоложению организма».
Доктор Отто Бухингер в книге «Исцеляющий пост», разъясняя западному читателю пользу и ценность поста, забытые в западном мире, пишет, что он сам, подвергшись серьезному заболеванию, начал соблюдать пост. Он пишет, что приступил к посту, увидев, что его болезнь прогрессирует, когда у него начался остеопороз, увеличилась печень и воспалился желчный пузырь. «Пост излечивает от любых заболеваний, за исключением таких состояний, как пониженное давление. Пост – это операция, не требующая применения скальпеля».
Доктор Хельга Бюхлер, являющаяся одним из специалистов в области поста и диетологии, говорит: «Разница между постом и голодовкой состоит в том, что пост является позитивным и добровольным действием, тогда как в основе голодовки лежит гнев и протест».
Для того, чтобы эффект от постного питания был максимальным и долговременным, можно дополнить его физическими упражнениями, посещением плавательного бассейна или тренажерного зала.
Движение ускоряет циркуляцию крови, стимулирует обмен веществ и очищение организма.
Если нет времени на регулярное посещение спортзала, нужно больше гулять, устраивать небольшие походы, выбираться за город.
Также во время поста важно провести курс глубокого очищения организма энтеросорбентом. Вовремя проведенный курс энтеросорбентом сделает очищающее действие поста максимальным.
И в заключение хотелось бы еще раз вспомнить слова доктора Бухингера, сказавшего: «Пост – это операция, не требующая применения скальпеля».
Ваш личный психолог- практик Элен.