Определите равномерность своего дыхания "Недостаток кислорода вызывает усталость, головокружение, плохое самочувствие и настроение". Упражнение: 1. Сядьте на стул, расслабьтесь, вдохните и выдохните 3 раза подряд. На четвертом вдохе подсчитайте, на сколько хватает дыхания. Засечь время в секундах. 2. Затем вдохните и определите время, в течение которого можно не вдыхать воздух в легкие. 3. Полученное время сравните с первым показателем. В большинстве случаев продолжительность вдоха и выдоха будет различной: у одних слишком короткий вдох, у других – выдох. 4. Необходимо откорректировать свое дыхание таким образом, чтобы вдох по продолжительности совпадал с выдохом.
Ψ - Квантовая арт терапия
Аромадизайн пространства
Пространство — это роскошь. Поэтому лучше иметь в доме мало вещей, но все они должны быть замечательными. Дом — это крепость человека, его убежище, место где он отдыхает, остается наедине с самим собой и своими близкими людьми. И если жилище имеет приятный запах , то в нем хорошая энергетика, а значит человеку там комфортно жить, и он здоров физически и духовно. Мы не мыслим свою жизнь без ароматов. Они постоянно присутствуют вокруг нас в нашем энергетическом пространстве. Некоторые ароматы вызывают...
Психология о силе молитвы "Гавриил и Надежда"
«В последние десятилетия психология обратилась к изучению механизмов психики, которые помогают нам справляться с трудностями. В их числе и практика молитвы.» «Во имя Архангела Гавриила и Надежды, Я ЕСМЬ святой Божий!» «In the name of Gabriel and Hope, I AM a holy one of God!» Гавриил означает «Бог — моя сила» — это Архангел действий, и у человека сразу появляется сила для активных и плодотворных поступков, меняющих ситуацию в лучшую сторону. Архангел Гавриил так же помогает встать на путь высокодуховной жизни...
Правило пяти секунд
Нет, это не то правило, которое говорит, что можно съесть упавшую на пол пищу, если успеть поднять ее в течение 5 секунд. Я просто прочитал книгу Мел Роббинс «Правило 5 секунд», и мне она понравилось. Он учит невероятно простому, но странно эффективному правилу, согласно которому вы должны посчитать от 5 до 1, когда нужно начать делать то, что делать не хочется. Классический пример: когда звонит будильник, вместо того, чтобы отложить сигнал, как мы все привыкли делать, вы считаете про себя 5-4-3-2-1, а затем просто встаете...
ИМИТАЦИОННОЕ МОДЕЛИРОВАНИЕ
Начни сегодня познавать науку, помогающую вновь обрести себя счастливым… Моделирование — это способ достижения результата с известным заранее качеством, гарантированными затратами и сроками, решает Ваши задачи через практическую проработку реальных судьбоносных блоков в направлении: здоровье, брак, карьера, деньги, сексуальные\партнерские отношения, персональный бренд и другое. Имитационное моделирование — метод, позволяющий строить модели, описывающие процессы так, как они проходили бы в действительности,...
