Все началось с того что я начала отношения на работе, сначала это было просто как шутка, потом естественно переросло во что то больше, я его любила и даже до сих пор люблю. Я все время посылала его из за мелочей, а потом бросала. Но я хочу сказать о том что я не хотела этого. Я начинаю готовить так и друзьям мол: нам лучше перестать общаться, так лучше и тд, хочу что бы остановили меня. Что делать?
Отвечаем на вопросы читателей.
Друзья, вопрос актуален для девушек и мужчин всех возрастов. Многие прибегают к манипуляции расставанием. С какой целью? Не хватает чувств, и так люди пытаются эти чувства оживить, так сказать, "взбодрить любовь". Зачастую это делается на совершенно неосознанном уровне. Может ли неосознанность оправдать нас? На такой вопрос мы можем ответить только сами.
Рабочий ли это механизм? Нам кажется, что вполне себе рабочий. Партнер находится с нами, а значит - мы вызываем у партнера интерес. И расчет на этом строится почти верный: если мы интересны, то он будет пытаться нас вернуть. Пробуем, получается, партнер прилагает силы, чтобы нас вернуть. Так что же не так в этом механизме? А плохо то, что интерес партнера к нам не только не растет после манипуляции, а даже несколько снижается. Он видит наше давление и нестабильность, а давление всегда хоть и немного, но отталкивает. Что это значит для манипулятора? То, что поведение партнера, которое привело его к манипуляции через непродолжительное время, становится еще хуже. Манипулятор же считает, что его действия имели положительный эффект. Видите? Один и тот же набор действий, с разных сторон выглядит совершенно по-разному. Хорошо это иллюстрируется известным рисунком «Красотка-Старуха». Мы можем видеть в наших действиях красотку, партнер-совсем другое.
Как происходит научение? Провернув манипуляцию один раз и увидев вначале позитивный эффект, при наступлении схожей ситуации (а она наступит) поведение партнера ухудшается из-за давления. В последствии мы совершаем схожие действия. Но так как поведение партнера стало хуже, действия с расставанием нужно провести с усиленным эффектом. Чтобы сработало гарантированно. Качели начинают раскачиваться все сильней и сильней, до той поры, пока партнер не уйдет. И тут уже приходит очередь манипулятора бежать, извиняться и умолять вернуть отношения. Мало того, считая, что мы получаем позитивный эффект, мы переносим эту манипуляцию и на другие сферы своей жизни - дружбу и , возможно, работу. Мы научились и закрепили действие. Стали получать яркие эмоции, здесь даже не важно - позитивные или негативные, ключевое слово - яркие.
Манипуляции манипулируют манипулятором. Такое тоже бывает, в очень жестокой форме. Как это происходит? Манипуляции - действия «для отношений», они привязывают, и впоследствии будет очень жалко вложений. Другой аспект - получение ярких эмоций только из одного источника. Это уже гораздо страшнее, это эмоциональная зависимость, сродни игромании, и не многим отличающаяся от зависимостей химических. Что имеем в итоге? Манипуляции обернулись против нас, и нам нужно выбираться из глубокой эмоциональной ямы.
Как быть? Зависимости устраняются переключением. Можно оправдать это психологическими техниками, иногда даже нужно. Но база - это именно переключение. Получая позитивные эмоции в работе, учебе, спорте и других сферах, человек начинает опираться на них. Ему становится не так важен поток эмоций, получаемый из отношений. Жажда манипуляций и желание вернуть партнера угаснут. Верю, вы сможете.
Добра Вам!
#отношения в паре #расставание с любимым #манипуляция #манипуляция расставанием