Тело помнит все. И хорошее: радость, счастье, наслаждение, душевное тепло, открытость, мечтательность. И не очень: печаль, страхи, злость, обиды, стыд, вину.
Воспоминания обо всем, что с произошло, хранятся в теле. Оно - карта сокровищ. Его можно сравнить с балконом, на который отправляется все, что “нужно”, но мешается. Старый плеер, который давно не включали, но с которым так много приятных воспоминаний о первой любви. А еще туда отправляется то, что не хочется видеть. Подаренный сервиз свекрови со словами: от хорошей хозяйки, чтобы хоть что- то было. В психологии этот механизм называется - вытеснением.
Каждая часть тела выполняет определенные функции и включается активно в конкретных ситуациях для защиты. В теле довольно часто можно отыскать наши страхи. Те, которые часто с действительностью не имеют ничего общего - иррациональные. Но бывают и очень даже обоснованные.
Глаза.
Это один из основных каналов восприятия. Там живут страхи что- то увидеть, признать. Например правду о себе, мире, любимом человеке, родителе. Психика думает: если я не вижу. значит этого нет.
Лицо.
Страх "потерять лицо" говорит само за себя. “Что подумают люди” - вопрос, который возникает у таких людей.Улыбайся, на тебя смотрят.
Шея.
Одна из важных функций связана с голосовыми связками. Здесь поселяется страх выразить, проявить свои чувства. Также шея помогает разглядеть возможности. И здесь также могут храниться страхи: а вдруг не получиться.
Плечи.
Груз ответственности возложен на плечи человека. Там живет и сила. Поэтому здесь селится страх быть слабым, а также — не справиться с ответственностью.
Грудная клетка.
Это сокровищница наших глубинных чувств. В ней сидит ощущение своей "неправильности", "недостойности", "неполноценности".
Спина.
Это наша опора, осанка, выдержка. Часто там живут страхи не справиться, не оправдать ожидания, быть несовершенным, ошибиться.
Район диафрагмы, включая желудок и солнечное сплетение.
Здесь обосновались социальные страхи: не соответствовать, быть отвергнутым, ненужным, нелюбимым.
Кисти.
Это наша способность брать и давать поддержку. Они отвечают за взаимодействие с миром. Здесь хранятся страхи: я не достоин, женщины опасны, мужчины могут причинить вред, нужно справляться самому. сигнализируют о коммуникативных проблемах, то есть связанных с общением.
Живот.
Там живёт страх за жизнь. Он поселяется в ситуациях угрозы для жизни — реальной или иллюзорной. И хотя опасность прошла, для Бессознательного она ещё актуальна — оно постоянно настороже, настоящее расслабление и чувство безопасности становятся недоступны.
Таз.
Сигнализирует о страхах в сексуальной сфере, сфере творчества и принятия себя, как человека определенного гендера.
Ноги.
Они наша опора, устойчивость. Там живут страхи: земля плывет из под ног, неуверенности в себе, завтрашнем дне, близких.
Вы можете составить свою карту страхов самостоятельно, или обратиться за помощью к специалисту. Помните, что телесная карта чувств всегда индивидуальна, тут не может быть правильных или неправильных вариантов!