Для человека характерны семь базовых эмоций – радость, удивление, печаль, гнев (он же злость), отвращение, презрение, страх. Мы все рождаемся с этим набором эмоций, и все мы одинаково чувствуем эти эмоции, разница лишь в частоте и интенсивности. Как видите, чувства вины среди них нет. Но по мере взросления и интеграции в социум, у человека формируются новые, приобретенные эмоции, среди которых есть вина.
Через чувство вины личность прогрессирует, происходит работа над ошибками и их исправление в будущем, переоценка ценностей. Поступки становятся максимально приближенным к нормам морали. Кроме того, чувство вины, является механизмом сдерживания внутривидовой агрессии. Но есть и обратная сторона медали, вина - это негативно окрашенное эмоционально переживание, связанное с внутренним ощущением своих поступков, при этом, мерилом чувства вины является исключительно внутренняя шкала ценностей.
Структура вины состоит из ответственности, информации и ресурсов. Если все эти условия выполняются, значит вина естественная. Если же один, два, или все три объективных составляющих естественной вины заместить субъективными продуктами работы своей психики, то на выходе мы получаем невротическую вину.
Разберем на примерах, что же представляют собой структурные составляющие вины.
Ответственность
Нельзя винить себя за то, что не лежит в зоне Вашей ответственности. Например, Вы же не несете ответственность за домашнего питомца Вашего соседа или за то, что была распахана целина при Хрущеве, в результате чего был нанесен ущерб флоре и фауне степей? Конечно же нет! У каждого человека есть зона своей ответственности, объективной ответственности, ответственности за себя лично, за свои поступки.
Информация
Сталкиваясь с той или иной жизненной ситуацией и проживая её, мы приобретаем навык действия в подобной ситуации, то есть информацию о том, как можно было бы поступить, чтобы избежать негативных последствий. И разумеется, мы знаем о том, как в этой ситуации действовать, до того, как она произошла. Например, пятиклассник, обычный среднестатистический, не умеет считать матрицы, ну просто потому, что этому их ещё не научили в школе. Разумеется, что его вины в этом нет.
Ресурс
Под ресурсом мы понимаем возможности, физические, психические, материальные, благодаря которым сможем влиять на ситуацию. Например, водитель троллейбуса не виноват в том, что троллейбус остановился в виду отсутствия электричества. Здесь ресурсом выступает электричество.
А теперь разберем ситуации на предмет наличия вины, как естественной, так и невротической.
Например, Вы случайно рассказали кому-то чужой секрет, здесь сработает естественное чувство вины, поскольку зона Вашей ответственности – это чужой секрет, Вы знаете, что чужие секреты рассказывать нельзя – это информация, Вы могли бы «держать язык за зубами» - это ресурс.
И другой пример – вина детей за развод родителей, очень часто встречающееся в современном мире явление, здесь вообще, ни зона ответственности не совпадает, ни информация, ни ресурс, но вина есть, и вина эта, несет в себе, исключительно, невротический характер.
Благодарю за внимание! В одной из следующих статей, я расскажу, как можно самостоятельно проработать чувство вины.
Не забывайте ставить лайки и подписывайтесь на канал! Здесь будет много интересного!