🏋️♀️Что самое главное в тренировках❓
__________________________________
❗️Техника упражнений и вместе с ней связь голова-мышцы(если по научному Нейромышечная связь – это связь между вашим мозгом и мышцами, благодаря которой и проходят эти сигналы.) 👆Упражнение должно делаться правильно с акцентом на ту группу мышц на которую мы работаем, а не бездумно повторяться!
__________________________________
😘Моя задача как Тренера - как можно доступнее обьяснить, показать, помочь прочувствовать что должно работать❗️
__________________________________
👌Вывод: не нужно самовольничать, если вы не чувствуете ничего и чувствуете что вся работа которую вы выполняете бессмысленные повторения в подходах, то скорее пишите мне в Директ, мы ВСЕ исправим!!!
Работаю 👩💻 как Онлайн
Так и лично у себя в Студии в городе
Санкт-Петербурге ❤️
