Процесс увядания для меня лично - очень заряженная тема сейчас. Я вижу, как, то тут, то там появляются морщинки, седые волосы. И учусь это любить и принимать.
#iambodymindsoul_женскоездоровье
Это не легко, но я знаю, что хочу взрослеть естественно и красиво, и по максимуму избежать вмешательств в своё тело. Пока я выбираю естественные способы регуляции этого процесса - йога, бассейн, массажики для лица, питание, на днях вот пойду на айр-тач.
Все фильтры на фоточках тоже отправились в помойку. Это очень помогает быть в реальности и принимать себя и природу как есть. Наблюдать, привыкать к изменениям.
Конечно факторов старения множество. Я лично выделяю для себя 2 основных. Очень друг с другом связанных.
В прошлом посте я говорила о том, что на скелете-каркасе у нас натянут костюмчик наших мягких тканей, и о том, как напряжение влияет на тело.
Очень важно понимать, что пока наш каркас ровный и выстроенный, ткани естественным образом текут вверх, коровоток и лимфа работают, ткани получают питание и очищение.
С возрастом в теле застревает все больше блоков (об этом предыдущий пост), теряется эта лёгкость и гибкость. Добавьте сюда напряжения и стресс, которые начинают стягивать и перекашивать костюмчик. И сверху приправьте гравитацией и привычкой смотреть в смартфон.
Давайте снова представим скелет с урока биологии и натянутый на него мешок ткани. А теперь ссутульте нашему Йорику плечи под нагрузкой ответственности, прицепите на мешок прищепки-напряжения в разных местах и дайте в руки телефон )))
Что произойдёт?
Вот и в жизни мы получаем то же: шея и голова выдвигается вперёд, укорачиваются и стягиваются мышцы по передней поверхности тела. При любой попытке превратиться из “человека нервно в телефон смотрящего” в человека прямоходящего, эти сокращенные мышцы тянут вниз лицо, второй подбородок, грудь и живот. Они обвисают, стекая под тяжестью напряжённых тканей. А что там с внутренними органами и межпозвоночными дисками в это время происходит - я вообще молчу. Давление на сердце возрастает, блокируется диафрагма, нервная система пережимается, снижается глубина дыхания. Итого, кровь становится менее насыщена кислородом, обновление тканей замедляется, снижается интенсивность связи головного мозга и органов, лимфа замирает и тело перестаёт очищаться должным образом.
Так себе картина, правда?
А теперь к этому можно добавить плохое питание, сахар чтоб взбодриться, кофе, чтоб зарядиться. И получается то, что получается. К 40 годам люди выглядят сильно старше, чем могли бы, тело болит и разваливается.
Я знаю, что точно так не хочу, а потому нахожу время на заботу о теле. А вы?
Делитесь мыслями в комментариях, и тем, что помогает вам чувствовать себя активнее и моложе. А я в следующем посте поделюсь своим набором.
#старение #увядание #молодостьтела #молодостькожи #морщины #красотаиздоровье #напряжение #лимфа #омоложение