Каждая из нас мечтает надолго сохранить кожу молодой и эластичной. Мы тратим уйму денег на дорогие средства и чудо-кремы, но сводим все усилия на нет своими вредными привычками, ускоряющими появление морщин.
Если ты хочешь, чтобы кожа как можно дольше оставалась гладкой, пересмотри образ жизни — иногда даже незначительные изменения способны пойти на пользу. Мы собрали самые распространенные привычки, которые могут вызывать появление морщин
Ты игнорируешь кремы с SPF-защитой
Эта проблема летом актуальна особенно: да, мы знаем, что ты очень любишь солнце, но твоя кожа – нет. О том, что активные солнечные лучи вызывают преждевременное старение, нам твердят, кажется, из каждого утюга, но мы почему-то продолжаем игнорировать использование крема с SPF-защитой. Он нужен тебе не только во время пляжного отдыха, но и каждый день, даже когда ты просто идешь на работу. Измени своей привычке пользоваться круглый год одним и тем же любимым кремом – твоей коже обязательно нужен SPF, если UV-индекс выше 3.
Ты обожаешь жвачку
Свежее дыхание, как мы помним из рекламного слогана, облегчает понимание — и это здорово. Но если у тебя есть привычка постоянно жевать жвачку, то ты оказываешься в зоне риска. Бесконечные движения челюстью со временем могут стать причиной раннего появления носогубных складок и морщин вокруг рта. Здесь все просто: если ты часто хмуришь лоб, то на нем появляются морщины, если ты постоянно жуешь — то кожа в области рта тоже растягивается. Поэтому лучше замени жвачку на мятные пастилки или леденцы.
Ты слишком любишь очищение
Разумеется, нет ничего плохого в том, чтобы следить за чистотой своей кожи, особенно если она склонна к жирности и появлению акне. Но фанатки очищения, всевозможных скрабов, пилингов и щеточек для умывания зачастую переходят грань дозволенного. Если ты пользуешься отшелушивающими средствами в высокой концентрации больше, чем 2-3 раза в неделю, самое время прекратить это делать. Косметикой ты нарушаешь естественную среду и рh своей кожи. В итоге снижаются ее иммунитет и сопротивляемость. Более того, ты сама не замечаешь, как пересушиваешь лицо – а это причина номер один, когда дело касается появления морщин.
Ты слишком редко меняешь наволочку
Нет ничего криминального в том, чтобы менять постельное белье раз в неделю, но вот твоя наволочка может быть источником опасности – на ней скапливается больше всего бактерий, и это еще полбеды. Лак для волос, любое другое средство для укладки – все это оседает на наволочке во время сна, а значит, оказывается на твоем лице. А химические элементы влияют на кожу и вызывают старение. Обзаведись полезной привычкой – меняй наволочку каждые 2-3 дня.
Ты не высыпаешься
Нехватка сна может стать причиной массы проблем, о которых ты даже не догадываешься. И одна из них – преждевременное старение. Дело в том, что когда тебе не хватает сна, организм просто не успевает восстанавливаться — это касается и клеток кожи. Если хочешь выглядеть сногсшибательно после 50 лет, забудь про полуночные бдения — ночью красавицы должны спать!
Ты спишь в неправильной позе
Еще одна причина преждевременного старения, связанная со сном, — неправильная поза. Многие из нас обожают спать на животе, вдавив щеку в подушку (а на утро потом остаются прекрасные следы от наволочки). Теперь представь — на несколько часов нарушается нормальное кровообращение, а кожа находится в «сдавленном» состоянии. Думаешь, морщины после этого не появятся? Чтобы минимизировать риски, приучи себя спать на боку или на спине — полезно не только для кожи, но и сердечно-сосудистой системы.
Или же купи специальную anti-age подушку, которая не даст образовываться «морщинам сна». Например, такая есть у Beauty Sleep. Ребята разрабатывали ее совместно с ортопедами и косметологами — подход, как ты понимаешь, серьезный. Недавно они, кстати, выпустили новинку Omnia: у нее обновленная форма, очень комфортный материал с лучшей адаптивностью и регуляцией высоты подушки, к которым они также шьют шелковые наволочки. В этой ортопедической подушке есть специальные выемки для лица, чтобы у тебя не оставалось заломов и не образовывались морщинки. Очень полезная вещь!
Ты выдавливаешь прыщики
Хотя бы раз это случалось с каждой из нас, несмотря на то что мама еще в детстве строго-настрого запретила это делать. И проблема не только в том, что ты рискуешь занести инфекцию, но и в том, что во время выдавливания ты сжимаешь и травмируешь кожу. Потом на этом месте может остаться рубец или даже мелкая морщинка. Оно тебе надо?
Ты не используешь увлажнитель воздуха
Если у тебя дома слишком жарко и сухо, кожа обязательно на это откликнется. Увлажнитель воздуха – действительно очень важный прибор, который тебе все-таки стоит приобрести, а еще не забывать его включать (такое тоже случается, знаем).
#вредные привычки #полезные привычки #как делать не надо #как не надо #что будет если