⠀
В жизни бывает и хорошие моменты, и плохие. И иногда кажется, что плохое преобладает.
Частой причиной нервного истощения является длительный стресс. Оно способно ухудшить память, ослабить иммунитет, а также стать причиной депрессии.
⠀
Какие всё-таки есть признаки?
1. Вы легко раздражаетесь и расстраиваетесь из-за мелочей.
2. Вам не хватает мотивации
3. Вы постоянно чувствуете усталость
4. Вы болеете чаще, чем обычно
5. У вас бессонница или инсомния (слишком много спите)
6. Вы ощущаете онемение (отстранение)