Мытье головы — это то, о чем вы, вероятно, не задумываетесь. Но на самом деле от того, как часто вы моете волосы – каждый день, через день или раз в неделю, правильное мытье волос действительно может повлиять на здоровье ваших волос и кожи головы.
Выпадение и повреждение волос — распространенная проблема, но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что способ мытья головы может на это повлиять?
Чтобы узнать, как правильно мыть голову, мы обратились к трихологу, который специализируется на проблемах и лечении волос и кожи головы.
Как правильно мыть голову
Вспенить, смыть, повторить… правильно? Правильное мытье волос может быть таким же простым, как двойное мытье шампунем, нанесение кондиционера и сушка полотенцем, но для того, чтобы получить действительно лучшие волосы мы расскажем пошагово как правильно мыть голову…
1. Расчешите волосы
Начните с чистой расчески, чтобы избавиться от колтунов и узлов, чтобы шампунь и кондиционер попали на каждую прядь. Спутанные волосы затрудняют очистку кожи головы и волос, поэтому всегда сначала расчесывайте.
Начните с кончиков волос и осторожно продвигайтесь к корням. Это позволит не дергать и не повреждать волосы, пока вы распутываете узлы. Если вам действительно трудно, попробуйте использовать распутывающий спрей, чтобы ослабить волосы и сделать их более скользкими.
2. Избегайте ванны
Какой бы приятной ни была горячая ванна, мытье головы в ванне — нет лучшее решение. Вы ополаскиваете грязной водой, которая делает волосы тусклыми и оставляет ощущение грязных корней. Всегда мойте волосы под душем, так как это позволяет смыть пену и грязь по всей длине волос. Это также означает, что кондиционер не попадет на ваши корни и не сделает их жирными.
Если вы живете в районе с жесткой водой, фильтр для душа — отличная идея. Он легко подходит для большинства душевых систем и удаляет следы хлора, тяжелых металлов и плесени, делая волосы намного чище, мягче и более гладкими.
Температура воды также важна, так как мытье в холодной воде не очистит волосы эффективно, а в слишком горячей воде вы рискуете повредить волосы и кожу головы. Лучше всего мыть голову в душе теплой водой — если вода слишком горячая для вашей кожи, она слишком горячая и для ваших волос.
3. Нанесите шампунь
Большинство людей, вероятно, используют слишком много шампуня и моют голову только один раз. Но секрет великолепных волос заключается в двойном мытье с меньшим количеством шампуня, чем вы думаете. При первом мытье вы, вероятно, не увидите много пены, но это разрушит излишки жира. Второе мытье действительно очистит кожу головы и удалит омертвевшую кожу и грязь.
Получение правильной формулы для вашего типа волос — еще один ключевой компонент для достижения блестящих локонов. Насыщенный, увлажняющий шампунь может быть слишком сильным для жирных волос, а осветляющий шампунь может сделать сухие волосы ломкими. Выберите тот, который сохраняет ваши волосы увлажненными, но эффективно очищает корни.
4. Массаж
Вместо того, чтобы использовать ладонь, которая будет спутывать волосы, используйте пальцы или щетку для кожи головы в душе, чтобы мягко стимулировать кожу головы и распределить шампунь по волосам. Это отшелушивает кожу головы и избавляет от омертвевших клеток кожи и избытка кожного сала, которые могут вызвать перхоть или прыщи на коже головы.
Будьте тверды, но не слишком энергичны. Кончиками пальцев крепко потрите кожу головы, но не сильно, чтобы не пораниться, если хотите избежать повреждения тонких прядей волос и выдергивания их.
Побалуйте себя как минимум 60-секундным массажем кожи головы, чтобы действительно увидеть и ощутить пользу — еще одна положительная сторона массажа головы заключается в том, что он способствует притоку крови к волосяным фолликулам, что способствует более быстрому и здоровому росту волос.
5. Смыть шампунь
Используя теплую воду, убедитесь, что вы смыли весь шампунь с волос. Заберитесь под затылок и избавьтесь от всей пены — это улучшит текстуру волос и действительно уберет грязь. Не оставляйте следов шампуня на волосах, так как это может притупить естественный блеск ваших волос.
Тем не менее, будьте осторожны с напором воды в душе: сильный душ может повредить волосы, пока они находятся в наиболее деликатном состоянии, поэтому лучше ополаскивать их дольше при меньшем напоре воды.
6. Восстановление
Те, у кого жирная кожа головы, часто избегают использования кондиционеров, но регулярное мытье может высушить волосы, поэтому важно восстанавливать их. Нанесите кондиционер, аккуратно расчешите от корней к краям и тщательно смойте. Если оставить кондиционер рядом с кожей головы, это может вызвать зуд и шелушение. Если у вас очень густые или сухие волосы, вы можете нанести маску для волос на кончики, чтобы влага действительно впиталась.
Оставьте кондиционер на волосах не менее чем на 5 минут, чтобы он распутал, напитал и увлажнил непослушные кончики. Использование расчески с широкими зубьями для расчесывания кончиков, пока действует кондиционер, — отличная идея для длинных волос, которые легко спутываются.
7. Хорошо промыть
Чтобы волосы не выглядели сухими и тусклыми, тщательно смывайте кондиционер. Может возникнуть соблазн быстро смыть его и выпрыгнуть из душа, но оставшись на несколько минут, вы убедитесь, что весь продукт вымылся и не утяжелил волосы.
Струя холодной воды в конце душа не только разбудит вас, но и «запечатает» волосяной стержень, что сделает волосы менее пушистыми и блестящими. Может показаться заманчивым пропустить эту часть после приятного теплого душа, но струя холодной воды будет иметь решающее значение, когда дело доходит до укладки волос и предотвращения пушистости.
8. Высушить
Руками выжмите лишнюю воду из волос, но следите за тем, чтобы не тянуть, не скручивать и не растягивать волосы. Ваши волосы наиболее хрупкие, когда они мокрые, поэтому легкое сжатие — это все, что вам нужно, чтобы не повредить волосы. Затем оберните волосы полотенцем из микрофибры. Они отлично подходят для сокращения времени сушки и не тянут и не ломают волосы, пока они мокрые.
Если вы собираетесь укладывать волосы горячим способом, убедитесь, что они на 100% высохли, прежде чем использовать выпрямитель или бигуди. Использование горячих инструментов на влажных волосах может высушить волосы и повредить их. Перед сушкой феном рекомендуется нанести термозащитное средство, так как оно предотвратит, перегрев волос.
Если вы беспокоитесь о состоянии своих волос, постарайтесь как можно дольше сушить их на воздухе. Непрерывная горячая укладка волос может привести к ломкости и непоправимому повреждению до следующей стрижки, но вы можете избежать пушистости, нанеся на волосы крем для сушки воздухом.
Стоит ли мыть голову каждый день?
Вы должны мыть голову каждый день, если это подходит для вашего типа волос. Если у вас жирные волосы, то можно мыть их каждый день, но сухие и жесткие волосы могут оставаться свежими гораздо дольше. Если ваши волосы очень сухие и кажется, что они сильно высыхают между мытьем головы, попробуйте использовать спреи-кондиционеры, чтобы поддерживать уровень влажности на должном уровне.
Вы можете мыть голову каждый день, но это не обязательно, важнее содержать кожу головы в чистоте, чем волосы. Используйте шампунь хорошего качества, так как в нем есть увлажнители, которые поглощают влагу из воздуха и направляют ее в волосы, поэтому состояние волос не теряется. Совет — относитесь к своим волосам и коже головы так же, как и к любой другой части тела.
Какой шампунь лучше?
Идеальный шампунь — это тот, который подходит вашему типу волос, питает их и подходит для вашего режима мытья. Если у вас грубые, густые волосы или тонкие, жирные пряди, выберите что-то, что вам нравится использовать и что делает ваши волосы невероятными.
Какой кондиционер лучше?
Лучший кондиционер распутает волосы, а также обеспечит столь необходимое увлажнение. Волосы, по сути, мертвы, как только они вырастают из кожи головы, и нуждаются в дополнительной влаге, чтобы чувствовать себя гладкими. Это наш лучший индикатор того, как мыть волосы с кондиционером или без, для каждого типа волос.