Всех искренне рада видеть на моём канале. Что едите на диете? Я вот люблю куриное филе, можно конечно запечь в фольге, в рукаве, просто в форме со сметаной или йогуртом. Но хочется именно пожарить. Как же это сделать? Очень просто! Подготовила 600 гр куриного филе. Разрезала вдоль на две половины, мелкие части просто отрезала. Солим,перчим и выкладываем на бумагу для выпечки,как в конверт. Далее жарим на гриле до готовности. Бумага к мясу не прилипает, все в порядке. Филе получается нежное и сочное. Что же делать, если нет гриля? Все тоже самое , только на сковороде. Времени уйдет немного больше. Сковорода чистая, а филе готово. Супер диетическое блюдо. Прожаривается, сок не вытекает. Приятного аппетита!
Всех искренне рада видеть на моём канале.
Что едите на диете? Я вот люблю куриное филе, можно конечно запечь в фольге, в рукаве, просто в форме со сметаной или йогуртом. Но хочется именно пожарить. Как же это сделать? Очень просто!
Подготовила 600 гр куриного филе. Разрезала вдоль на две половины, мелкие части просто отрезала.
Солим,перчим и выкладываем на бумагу для выпечки,как в конверт.
Далее жарим на гриле до готовности.
Бумага к мясу не прилипает, все в порядке. Филе получается нежное и сочное.
Что же делать, если нет гриля? Все тоже самое , только на сковороде.
Времени уйдет немного больше. Сковорода чистая, а филе готово.
Супер диетическое блюдо.
Прожаривается, сок не вытекает.
Приятного аппетита!