На самом деле можно…
Когда мы постоянно заставляем себя что-то делать через силу , мы убиваем себя .
Иногда нужно остановится и прислушаться к себе и своему телу .
«Зона комфорта» -область жизненного пространства, в которой человек чувствует себя уверенно и безопасно. Другими словами, зона комфорта — это состояние психологической защищенности, возникающее благодаря сохранению последовательности привычных действий и получения предполагаемого результата.
Многие считают,что в зоне комфорта мы не развиваемся,но это не так . Ее границы можно и нужно расширять.
Тогда что действительно нужно,чтобы добиваться своих целей?
Лучше всего делать это через вдохновение , баланс и внутренние ощущение . Это не значит , что у нас всё всегда идеально и , что мы всегда просыпаемся в отличном настроении в пять утра , и с радостью бежим на 10км пробежку под ливень . Нормально - дать себе выходной , когда чувствуешь , что тебе это необходимо . А если мы каждый раз чувствуем нежелание делать то или иное действие , стоит спросить себя : «Действительно ли нам нужно это?»
Так что , прислушивайтесь к своим внутренним ощущениям и старайтесь держать баланс в жизни.
И как держать этот баланс?!
•продуктивно отдыхайте
Найдите своё хобби! Танцы , рисование , игра на укулеле или пение ! В мире существует огромное количество интересных занятий . Попробуйте все!
•планируйте своё время
В профиле есть отдельные посты про цели и планирование. Жду тебя там 🧚🏻♀️
•заполняйте дневника every day
Мотивационные дневники every day - это блокноты , которые помогут тебе держать твою жизнь в балансе и радоваться мелочам
Относитесь к себе с любовью , нежностью и пониманием🤍
