Поговорим про чувство вины за болезнь.⠀
Вина – это, наверное, глава списка деструктивных чувств. Это всегда про то что «я налажала», «я недостаточно хорошая».⠀
Вина – это всегда концентрация на какой-то неприятной ситуации, которую крайне сложно исправить.
Причём, все это в прошедшем времени!
Так вот: пока смотришь назад, вперёд не поедешь!
Вина лишает возможности адекватно оценивать ситуацию и видеть решения. Потому что вина давит человека.
Но, в целом, вина – это отличный повод под всех приспосабливаться и пытаться быть хорошей.
Рак – это про то, что «Я сделала что-то не так, и это привело меня к диагнозу. Я ошиблась допустила ошибку».
И вот тут женщина начинает думать о своем неправильном образе жизни, корить себя за шоколадку, бокал вина, нежелание вовремя проходить обследования.
И самое неприятное, что всегда найдётся тот, кто скажет: «Конечно, виновата. Ты вино по четвергам пила и торт ела. И вообще ты эмоции не умеешь отрегулировать».
Я хочу предложить заменить мысль «я виновата» на вот такую формулировку:
«моя ли это ответственность».
Моя ли ответственность, что у меня рак? Да, и поэтому мне придётся с этим разбираться.
И сразу встаёт вопрос: так, а что я дальше буду делать.
Включается рациональная оставляющая, которая активирует целенаправленные действия.
Не копание в псевдопричинах, а спокойное принятие факта и разработка плана действий.
Теперь про детей.
Тут вина пахнет следующим утверждением: «я недостаточно хорошая мать, я налажала».
И опять же чувство вины перед детьми никому особо не помогает, а лишь вредит в отношениях.
Мама хочет сгладит свою вину, а некоторые активно пользуются этим (видела я такие манипуляции).
Или ребёнка так тщательно оберегают, что ребёнок вообще в неведении.
Поэтому на вопрос «как же мои дети будут жить с тем, что у меня рак», я отвечаю: они будут жить с этим так, как ты это преподнесешь.
Дети должны видеть, что мама ответственно подходит к ситуации, не врет, не прячется, открыто говорит и не отстраняется, значит, я могу быть рядом с мамой и могу быть полезен.⠀
Страх, что дети останутся одни, примешивается в эту ситуацию, но нужно всегда держать в голове качество отношений. Родители уходят, но остаются воспоминания не только о времени проведённом вместе, но и привычки родителей, их модель поведения.⠀
Оставьте вину тому, кто пытается виноватить.
А себе возьмите вашу личную порцию ответственности за себя, и сделайте ответственный выбор в пользу жизни без вины.⠀
Вы достаточно хороши!
Вы все делаете правильно!⠀
Не стесняйтесь делиться в комментариях вашими соображениями на тему.
#онкология #рак #ракгруди #онкопсихолог #онкопсихология #РМЖ #рак молочной железы #мастэктомия #как победить рак