Ходят мифы, где заявляется, что у полных людей не может быть мышечного роста из-за низкого уровня тестостерона. Им рекомендуют сначала худеть, принимать курсы тестостерона, а потом тренироваться. Хочу сказать, что всё это полный бред. Таким людям можно и нужно тренироваться, тренируясь, они сжигают жир и набирают мышечную массу одновременно.
Факт того, что у полных людей низкий уровень тестостерона - это правда, но ведь даже постарелые люди, у которых тестостерон стремится к 0, могут наращивать мышечную массу. Тогда почему люди верят таким мифам?
Полные люди прекрасно наращивают мышечную массу и с легкостью. Толстый человек всю свою жизнь носит в себе лишние килограммы, его мышцы отвечают на эту нагрузку, следовательно придя в тренажерный зал, он сможет будучи неподготовленным поднимать довольно большие веса, стимулируя набор мышечной массы.
