Ну не отпускает он меня)
Вот что для вас важнее – сначала тренировки, потом диета? Или сначала диета, потом тренировки?
Ко мне люди приходят и за тренировками, и за диетой. И мы в начале выбираем, над чем начнем работать. Почти всегда сначала за тренировками.
Но потом все равно все сводится к выстраиванию диеты. Люди устают от постоянных голодовок, бесконечных срывов, от того, что очень много завязано с классическим ПП.
Я сейчас готовлю к запуску онлайн-клуб, который будет отчасти похож на старый добрый курс "Интенсивного снижения веса".
Прописываю программу клуба и думаю, на что сделать упор – на тренировки или диету?
Вот пока не знаю как решить эту задачку, нужно ваше мнение.
Как вы думаете, что нужнее?
Сначала тренировки, потом диета?
Или сначала диета, потом тренировки?
Напишите свое мнение в комментариях...
PS Не забудьте подписаться на канал и поставить колокольчик =)