КАК И ПОЧЕМУ МЫ ТОЛСТЕЕМ?
Вы когда-нибудь задумывались, как и вообще почему мы толстеем?
Ну то, что от большого количества сладкого и от малоподвижного образа жизни - это понятно. А сама суть и корень проблемы, в чём?
Думаю, вы согласитесь, что когда мы выросли и пошли работать, то тут многое и происходит. Согласны?
Итак, две подружки Маша и Катя после института нашли работу.
Маша - офисный работник, график 5/2 с 8 до 17 ч.
Катя - тоже офисная работа, но другой график, день/ночь/отсыпной/выходной, работа по 12 ч.
Давайте рассмотрим эти 2 случая и их влияние на наш организм.
1. Маша и ее дневная работа.
Как правило, окна закрыты, работает кондиционер летом и батареи (плюс обогреватель) зимой.
В итоге, кожа пересушена, волосы тоже, бактерии и вирусы легко распространяются, а еще постоянно хочется есть, хочется сладкого, хочется кофе и совсем нет энергии.
К тому же, минимум движения за весь день. И море стресса.
Вывод: набор веса, скорее всего, будет неизбежен.
2. Катя и сменный график.
Питание можно придерживать в рамках баланса. С таким графиком есть время на спортзал, на прогулки.
Но, самое страшное - это ночная смена и отсыпной.
Ночью можно наесть лишнего, а в отсыпной вообще сбивается график питания.
Вывод: набор веса, скорее всего, будет неизбежен.
Хорошая новость в том, что с этим можно работать во избежание проблем с лишним весом.
Хочу предложить вам отличное решение - ГОТОВОЕ МЕНЮ для снижения веса.
Меню вкусное, разнообразное, рецепты простые из привычных для вас продуктов. Стоимость 1500 р.
Меню в 2 вариантах:
1. Когда ваш график работы 5/2 по 8 часов.
Особенность меню - 3х разовое питание, рассчитано на 1 месяц под ваш график, для вашего веса.
2. Сменный график, как в примере Кати.
Особенность меню - 4х разовое питание, рассчитано на 1 месяц под ваш график, для вашего веса.
Пишите в личку для заказа индивидуального меню.
Начните свои изменения сейчас!
