"Ну зачем я так...😣"
⠀
Очень часто бывает так, что мы виним себя за что-то - за неправильно сказанное, сделанное, иногда за НЕ сделанное, а иногда и за нехорошие мысли по отношению к себе или к другим. Даже если через какое-то время мы забываем об этом, это не значит, что чувство вины ушло - скорее всего оно затихло, притаилось где-то внутри, чтобы потом в какой-то момент накрыть нас с удвоенной силой.
⠀
Вина, как токсин, разъедает наше тело, обижает Душу и ослабляет Дух.😖 Избавиться от чувства вины не просто, но возможно. Есть техники, которые я применяю на индивидуальных занятиях, они направлены непосредственно и точечно на причины возникновения этого и других неприятных чувств. А сегодня я хочу предложить общую технику, которая позволит хотя бы частично снять с каждого из вас груз вины.
⠀
✔️ТЕХНИКА:
В течение 41 дня, каждый день (☝🏻пропускать нельзя!) пишите ЛЕВОЙ РУКОЙ следующий текст:
"Я прошу прощения за все свои мысли, эмоции, чувства и поступки у всех живых существ во всех своих воплощениях.
Я прощаю себя за все свои мысли, эмоции, чувства и поступки по отношению к себе и другим существам во всех своих воплощениях.
Я прощаю и принимаю себя во всех своих воплощениях".
⠀
Затем, в 41 день 41 листик необходимо сжечь. Пепел можно смыть в унитаз или выбросить в реку, море 🌊
⠀
Каждый из вас решает сам, нужно ли ему это. Однако, если вы решитесь применить эту технику, то как минимум разовьете в себе дисциплину и научитесь находить для себя время.
⠀
Отнеситесь к этому не как к трате, а как к ВЛОЖЕНИЮ сил и времени в себя! Желаю всем успехов на пути к самим себе 🙏🏻