Любви к себе, добавила бы я!
Но что же скрывается за этим?
Прежде всего, это уважение и ответственность по отношению к самой себе.
Если вам что-то не нравится в вашей жизни, учитесь на своих ошибках, обретайте новый опыт и меняйте это.
Не нравится работа? Ищите то, что вам по душе и меняйте вид деятельности, а не терпите и ходите изо дня в день в ненавистный офис.
Не старайтесь помочь всем и вся, оправдать ожидания всех вокруг. Делайте то, что в ваших силах и что вам откликается.
Надоела токсичная подруга? Сводите на нет такое общение, а не продолжайте дружить из приличия.
Если вы все время совершенствуетесь, опираетесь на себя, тогда обретете доверие, уважение и ту самую любовь к себе.
Не нравится что-то во внешности (вес, фигура, стиль, причёска), учитесь принимать себя такой, какая вы есть. Но если объективно что-то нужно улучшить или изменить, меняйте и улучшайте. Во всем важно соблюдать баланс и адекватность.
Ведь кто-то может принять и полюбить себя настолько, что решит: «Ай, зачем мне краситься, наряжаться, худеть. Я и так люблю себя и принимаю».
А кто-то, напротив, решит, что у неё некрасивая грудь, нос, губы… и бросится бесконечно себя «улучшать», считая некрасивой. Не стоит перегибать палку.
И без эгоизма, пожалуйста. Любые взаимоотношения с другими людьми требуют компромиссов. Главное не предавайте себя, свои желания, не позволяйте унижать и обижать вас.
Также любовь к себе предполагает возможные паузы, падения, даже порой депрессии. Воспринимайте это нормально, как накопление опыта. Любой кризис помогает нам расти. Без риска и развития не получить желаемый результат.
Нужна помощь и консультация? Пишите! Я всегда к вашим услугам.
Учитесь любить себя и обретете любовь других.
Яна Ефимкина - семейный психолог, психотерапевт кризисных состояний, принимаю очно в г. Балашиха мкр. Железнодорожный в студии «Разум и Чувства» и онлайн по всему миру.
Записаться на консультацию можно в WhatsApp wa.me/79296886849
Сайт: efimkina.ru
Общение и больше полезного в моем Телеграм канале.
