Наши цели и намерения могут быть вполне хорошими: отстоять справедливость; привнести объективность и реальность, когда другой человек откровенно врет; указать на отрицание или узколобость мышления другого человека для поощрения его самосознания. Сама этим грешу периодически, а потому тема для меня актуальна и болезненна, так как все эти ситуации почти всегда вызывают сильные эмоции, что ведет к повышенному выбросу гормонов стресса.
И мозгами то я прекрасно понимаю, что в споре одержать победу почти нереально, так как нет четких и согласованных правил и оценок, и большинство усилий тратится впустую, так как люди очень редко признают, что были неправы и меняют свою точку зрения или поведение. Гораздо чаще ты можешь услышать надуманные объяснения в отстаивании своих позиций или наезд на тебя самого из разряда «а сам…», «на себя посмотри...», «а ты…».
С другой стороны, и противоположную сторону тоже где-то можно понять, так как в социальных ситуациях большинство людей не стремится получить образование от других, воспринимая его за поучения. У всех нас и так достаточно требований в повседневной жизни, мы все устаем от того, что другие начальники, партнеры и даже дети говорят нам, что нам надо делать. А потому большинство не открыто для критики или предостережений еще и в свое свободное время.
Будем честны с самими собой, наши аргументы обычно все равно ничего не меняют, только нервы свои тратим. Ведь в попытках доказательства неправоты другого человека мы чаще всего наталкиваемся на сопротивление, в итоге расстраиваемся, злимся, морально истощаемся, когда формулируем или переформулируем то, о чем хотим сказать. Но совершенно не задумываемся о том, а полезно ли такое наше поведение для собственного психического здоровья, почему мы так глупо расходуем свою умственную энергию вместо того, чтобы направлять ее в более полезное русло по отношению к тем людям или деятельности в нашей жизни, которые имеют наибольшее значение.
Кто больше всех ориентирован на доказательства чужой неправоты:
- люди с нарциссическими чертами, движимые потребностью поддерживать превосходство над другими
- люди с пограничными чертами личности, испытывающие сильные эмоциональные чувства и путающие их с показателем своей правоты
- люди , страдающие от прошлых травм и пытающиеся компенсировать прошлую уязвимость и самоутвердиться, внушая себе, что не позволят снова быть в подчинении
- люди с чрезмерным стилем заботы из-за дисфункциональной динамики отношений между родителями и детьми, которые борются за справедливость, потому что иначе не могут и их чувство ценности связано с этой ролью.
- люди, любящие контролировать ситуацию, в том числе и других людей и их мышление.
Каким бы типом вы ни оказались, правда в том, что в большинстве своем мы бываем в итоге разочарованы и огорчены, что совершенно не на пользу нашему психическому здоровью.
Что делать
Это самый сложный и в то же время простой способ – в следующий раз, когда захочется кому-то объяснить, что он не прав, сделайте паузу и послушайте. Не перебивайте человека, ведь пауза и слушание не обязательно должны означать, что вы согласны или что другой человек прав.
Напоминайте себе, что вступая в перепалку, вы неизбежно истощите часть своей эмоциональной энергии и активируете ЦНС, вызывая повышенный выброс кортизола. А также то, что большинство попыток доказать неправоту другого человека нелогичны и непродуктивны, так как другой человек в конечном итоге все равно не поменяет свою точку зрения или поведение.
Есть еще побочный эффект у борцов за справедливость – это риск высокомерия. Не забывайте, что один человек может быть более правильным или справедливым по отношению к данному вопросу, но наша ценность не зависит от того, насколько мы правы в той или иной ситуации. Большинство людей осмысливают этот мир, используя имеющуюся у них эмоциональную информацию, а потому будут развиваться только в той степени, в какой открыты для изменений и саморефлексии.
Позвольте другим людям иногда ошибаться (если это не серьезные нарушения), тогда ваша открытость (уважение, а не осуждение за их различия) может стать более эффективной, чем любая потенциальная правильность.
Проставьте, пожалуйста, лайк, если понравилась статья.
Возможно вам также будет интересно прочитать:
Все материалы носят исключительно информационный характер, любые решения по изменению своего образа жизни остаются за вами и вашим лечащим врачом
А также подписывайтесь на мой канал, где можно посмотреть статьи о здоровом образе жизни, фитнесе, возрастных заболеваниях и их профилактике. Буду рада вас видеть среди своих читателей и подписчиков.
Если не хотите потерять информацию, то делитесь ей в своих социальных сетях.