Частичка обычной жизни
Звонил будильник, он разрывался уже наверно минут пять. Ирина с трудом протянула руку к лежащему на полу телефону, выключила будильник, нехотя сползла с кровати и поплелась в ванну. Тело казалось неповоротливым, неловким и не хотело просыпаться.
Опять день Сурка – подумала женщина и пошла на кухню. Сделала себе кружку кофе. Мутная коричневая жидкость своей горечью немного взбудоражила ее. «Как не хочется идти на работу» - отметила про себя женщина.
На сборы ушло минут пятнадцать, она села за руль своего авто и нажала на гашетку. Хотя «нажала» — это громко сказано, так как она почти сразу пристроилась в пробке за плетущимся куда-то мерседесом. Пробка стояла жесткая, впрочем, как всегда в это время.
На работу попала через час. Сегодня был вроде бы обычный день. Планерка, умничающие коллеги, которые в последнее время стали сильно раздражать. Ирина замечала то, на что прежде не обращала внимание.
Ей теперь очень трудно сдерживать эмоции и так хочется кого-нибудь особо навязчивого послать куда подальше. К обеду обручем сдавило голову и появилась рассеянность. «Скорей бы конец рабочего дня» - устало подумала Ирина – «а еще лучше - выходной».
- Ирина Анатольевна! – раздался дребезжащий голос руководителя отдела.
- Вы подготовили отчет?
- Да! -отозвалась Ирина.
Отчет был уже готов дня три назад. Ведь она всегда была «отличницей, комсомолкой, активисткой, спортсменкой» – как любил подшучивать над ней отец, вспоминая советский фильм. Она заставляла себя выполнять все дела на работе, а домой возвращалась без сил. И тут самообладание покидало ее.
Последнее время стала часто ссориться с мужем, кричала на подрастающего сына. Выпив таблетку от головной боли, ложилась спать. И вроде бы сильно устала, казалось, только голова до подушки и сон придет мгновенно. Да не тут-то было.
Мысли, назойливые, как мухи, роились в ее голове. «Зачем? Ради чего мне все это? Почему я не счастлива?» - с трудом Ирина засыпала, а в три – четыре часа утра просыпалась, как от толчка...
Тревога, непонятная паника будила ее. Потом она снова проваливалась в поверхностный, не дающий чувства отдыха сон. И так уже почти год.
Сколько это еще может продолжаться? Работа не приносила удовольствие, требования росли, а зарплата не только не повышалась, а наоборот, падала. В связи с приходом нового начальства отношения в коллективе стали напряженными. Приходилось задерживаться на работе. Ирина уставала все быстрее и быстрее.
Все! Я больше так не могу! – с этими словами Ирина пришла к психотерапевту.
Началась работа – работа над целями, осознанием своего пути, истинных желаний и предназначения.
Пока Ирина только в начале пути. Она настойчиво разбирается со своими личностными особенностями, негативными установками.
Что будет дальше? Поделюсь через пару месяцев.
А вы испытываете подобные состояния? Расскажите в комментариях!
Требуется консультация специалиста.
Автор: Наталья Холодова. Психотерапевт, бизнес-коуч, автор вебинаров и тренингов с опытом работы более 20 лет. Автор книг: «Трансформация: победа над психологическим выгоранием и достижение успеха во всех сферах жизни», "Как приручить дракона".
Если Вам необходима индивидуальная консультация Натальи Холодовой,
Запишитесь на сайте: http://psycholod.ru/
Автор в социальных сетях:
Группа психологической помощи в ВК
Личная страница в ВК: https://vk.com/psychkholodova
Телеграм:
Канал "Прививка от страха":https://t.me/doktorpsychoterapevtkholodova
Рутуб: https://rutube.ru/channel/25126699/
Ютуб: https://www.youtube.com/channel/UCkgp6gvZrsGW4MDcUJAc4_A?view_as=subscriber