Можно бежать от плохого
Можно к хорошему.
Путь один. Фокус разный.
Мы говорим, у меня не получится..
И мозг сразу же находит 1000 и 1 подтверждений. Мы живем в историях о себе, которые делают нашу жизнь невыносимой.
А если мы скажем себе : В каких ситуациях у меня получалось? Бинго ! Мозг заботливо собрал доказательства. И жизнь начала радовать !
Наш мозг - приёмник. Главное , настроить его на нужную волну.. А для этого задайте себе положительный вопрос: Когда последний раз у меня получалось? Когда я знала, как поступить? Когда я захотела и сделала? В какой ситуации я смогла и у меня получилось?
Знаю, не легко сразу будет. Не мгновенный процесс, но переформатируя мысль за мыслью мы учимся выбирать намеренные мысли. Помогающие нам.
Предлагаю в комментариях написать мысль, в которую вы хотели бы перестать верить.
И обязательно задайте себе вопрос с противоположным значением.
Начну с себя 🤭: я не могууу делать зарядку по утрам/ неправда/ я два дня назад смогла сделать зарядку/
я могуууу👌!!!
Поехали !