Про лень

Мне было лень начинать писать этот текст. И это стоило мне больших усилий и пары-тройки роликов на YouTube с веселыми котиками и собачками. Наверное даже стоит назвать этот текст "Про лень и прокрастинацию". На самом деле это два разных понятия. Сегодня поговорим про лень.

Не буду приводить тут цитаты из словарей, скажу лишь, что лень определяется как что-то плохое как Далем, так и религиями. Обвинения в лени всегда обидны и нуждаются в стопроцентном опровержении. Дескать, я не ленивый, просто не могу это сделать.
[Обожаю, кстати, слово "просто". Просто не могу, просто не хочу, просто не получается. Если бы это было просто, то всё однозначно было бы иначе.]
Ну так вот, лень.

С ленью не рождаются. Она возникает и расцветает чаще всего именно в детстве. Ну вот лень нам было рисовать елочки и складывать свои игрушки. Другой вопрос, а откуда вдруг взялась лень у ребенка? Неужели он с самого своего рождения такой порочный получился? О том, что он ленивый, детёныш узнает от родителей или других старших. Ему сообщают, что он ленивый, если он не убирает свою комнату, если не делает уроки и не ходит гулять на улицу так часто, как нужно родителям. Ключевое здесь - нужно родителям. Ими принимаются решения о том, что в данном случае полезно, а что вредно для ребенка. И коль уж отпрыск этого не делает, он, значит, ленивый. Логично, что ребенок постепенно запоминает подобные ярлыки и начинает сам их лепить и на себя, и на окружающих.

Мало кого в такие моменты интересует, почему же ребенок не хочет заниматься полезной деятельностью. Причин в нежелании или апатии может быть масса, начиная болезнями физическими, заканчивая нерешенными конфликтами и сложными чувствами. Назваться ленивым в данном случае - избежать попыток разобраться в причинах.

Нередко я слышала: "Я ужасно ленивая, прихожу домой после работы в 12 часов и не делаю ужин для всей семьи", "Это мой второй год без отпуска, что ж я не могу взять третий проект и начать учить пятый язык, какой же я ленивый!" Я слегка утрирую, но суть, думаю, ясна. Люди не видят отдыха и называют ленью свою невозможность сделать что-то еще, хотя у них нет сил и времени. Для многих из них невыносима мысль, что они не роботы, что они нуждаются в полноценном сне, в хорошем питании, в лежании на диване и тёплом котике под боком. Или и вовсе такие установки идут из детства, где любили и ценили только тех, кто приносит постоянную пользу. Но про эти установки мы поговорим в другой раз.
Что же делать с ленью? И в чем могут быть ее причины?

Мотивировать себя что-то сделать не получится, если вы устали. Много дел, работы, много умственного и физического труда, стресс, заботы, решение кучи задач - всё это минута за минутой складывается в усталость. Нарушенный режим сна тоже влияет на её возникновение. Признать себя живым человеком с нуждой в отдыхе бывает вовсе не так просто.

Справиться с ленью тяжело, если в деле вы не видите хоть какой-то ценности и хоть какого-то смысла. Часто бывает, что не хочется учиться, не хочется писать отчет или выполнять это поручение. Тогда, конечно, стоит спросить себя - а зачем это нужно, а точно ли этого я хочу. Быть может, хочется на самом деле учиться в другом университете или сменить работу. Бывает еще такое, что второе образование, курсы, увлечения и так далее нужны были вовсе не вам, а близким людям или родителям, чьей любви вам так хотелось. И тогда это вовсе не про лень.

Можно ощущать нежелание встречаться с кем-то или ехать к кому-то в гости. И вроде как лень, других дел полно, солнце светит ярко, одежду не подобрать. Тогда стоит внимательнее посмотреть на ваши с этими людьми отношения. Возможно, там есть какой-то нерешенный конфликт или непонимание, что и вызывает ощущение "лени".

А еще почему-то мы считаем, что трудные дела нам вовсе не трудно делать. И говорим - "лень". Но ведь нам не должно быть легко, если дело объективно тяжелое. И когда трудно, когда тяжело - стоит себя поддержать, пожалеть и признаться, что это не так легко. Быть может, нужно будет немного сбавить темп и делать всё медленнее и с нежной любовью к себе.

Ко мне приходят люди с вопросами "как перестать лениться", "как мотивировать себя". Мой первый ответ - никак. За нежеланием делать что-то скрывается порой целая история про принятие, про любовь, про отдых, заботу, про отношения и границы. И если не винить себя, а выдохнуть и заглянуть в глубину своего бессилия - там обязательно найдется маленький и нежный человечек, которому очень не хватает поддержки. Своей собственной в первую очередь.