Примерно с конца осени прошлого года и до конца зимы этого, я провел в кровати. Не, я выбирался оттуда временами и куда-то ходил, работал, но моя физическая активность как и желание видеть мир были равны нулю Я стал очень слабым Мое тело не просто набрало около 15кг, оно ещё и растеряло силы, гибкость и выносливость Сейчас я пожинаю плоды своей болезни и каждый шаг на прогулке ощущаю болью. Сначала больно потому что не размялся, потом — потому что устал Дышать я тоже разучился... На терапии заметили, что я иногда не дышу, а потом делаю резкий вдох. Невротическая фигня какая-то. Сейчас, когда я гуляю, ощущение что лёгкие жжёт изнутри, кажется что они слиплись, а сейчас увеличиваются Знаете, бывает такое что воздушный шарик если сдуть и оставить на время он слипнется стенками. Вот такие же ощущения Мозгу тоже тяжело. Статичные однообразные картины резко сменились разнообразием видов и стимулов. Первое время голова от прогулок раскалывалась, мог словить панику от незнакомой обстановки. Сейчас гораздо легче Постепенно моё тело становится чуть сильнее. Я хожу гулять всего 10 дней по 5-7 тысяч шагов (половина дней правда 10+к) и я заметил что могу пешком подняться на 4 этаж и только тогда начинать «помирать». Раньше мой предел был 2 этажа Думаю, когда исчезнет боль от ходьбы, можно будет начинать и физические упражнения
